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質問

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中3で153cmの50kgです。
再来週にプールの集中授業があるので痩せないといけないんですが、
エスカレーター式ダイエットをやろうと思っています。
なにをすればいいんでしょうか?

どれくらいで効果は出ますか

  • 質問者:yukinam1
  • 質問日時:2012-07-07 08:17:55
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とりあえず間食は止めましょう

それと一日二食にしストレッチや縄跳びぐらいの運動はしましょう

再来週でも効果あると思いますよ

  • 回答者:匿名希望 (質問から7日後)
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再来週は期間的に難しいかも。
水着で工夫しましょう。
スパッツや長袖の黒は太って見えます。
競泳用で練習用の水着で柄物の明るい色は多少太っても目立ちません。

  • 回答者:匿名 (質問から13時間後)
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僕は泳ごうと思っています。全身運動なので、やせます。

  • 回答者:NY (質問から4時間後)
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お菓子のどか食いやめましょう

  • 回答者:匿名希望 (質問から3時間後)
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再来週・・・20日弱で体型まで変えるようなダイエットは、
断食以外にはありません。

何式かは知りませんが、プールのために痩せるなら、
もっと長期的な計画が必要です。

  • 回答者:Sooka! (質問から49分後)
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