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冷え性で困っています。
朝スーパーで品出しの短時間のバイトをしています。
仕事に行くときはヒートテック&長Tにパーカー、
下もヒートテックにジーンズを着ているのですが冷え切って帰ってきます。
普段は短時間なので朝は我慢できていますが、
お盆はスーパーも忙しいので1週間くらいフルで出ることになりました。
できれば上下ウインドブレーカーで行きたいくらいなのですが、
多少接客もあるのであまりにも時期はずれな格好、他の店員さんと
かけ離れた格好もできません。スーパーは冷蔵の寒さ以外にエアコンでも
冷えるので腕と足が特に寒くて痛くなるほど辛いのです。
なにか良い対処方法は無いでしょうか?

  • 質問者:耐寒対策
  • 質問日時:2012-07-18 12:48:08
  • 0

回答してくれたみんなへのお礼

沢山の回答ありがとうございました。自分では思いつかなかった、
軽い体操・はちみつ生姜・長いくつしたなど用意して挑もうと思います。
全員の方にベスト差し上げたいくらいです。
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まず日常から筋トレをして筋肉量をUPさせましょう。
それからバイト前には、ストレッチ+ラジオ体操で体を温めましょう。

その上でホッカイロを使うのが良い気がします。

  • 回答者:匿名希望 (質問から2日後)
  • 0
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

体の内側を温めたほうが効果的です。
私は場合ですが、夏場はクーラーで体が冷えるため一日数回生姜湯(生姜汁+はちみつ)を飲んでいます。
もう数年続いていますが、手先足先の冷えがかなり解消されています。

  • 回答者:匿名 (質問から1日後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

わたしは冷え性で熱も平均より低く悩んでいました。
ある時友人にはちみつ生姜を勧められ毎日飲んでいたら
完全ではありませんが徐々に良くなってきました。
効き目は人それぞれだとは思いますが
良かったら参考にしてみてください。

  • 回答者:匿名 (質問から11時間後)
  • 1
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

だから私もスーパーではバイトできないんです。
ガンガンに冷え切ります。
私の場合は長い靴下とタイツまで履きます。

  • 回答者:匿名 (質問から10時間後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

やはり足元からですから長い靴下が必要でしょう

  • 回答者:匿名 (質問から6時間後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

ジーンズで悪い印象をもたれてしまったりなどはないでしょうから、ジーンズはOKでしょう。
靴下は短いのではなくて、保温効果のあるハイソックスをはいてみては?
もじ抵抗があっても、ジーンズで見えないので大丈夫です。

ヒートテックは良いと思います。着たほうがいいでしょう。
案としては、重ね着がいいと思いますが、服によってはもこもこしてるのもあるので、
何枚も着てもこもこするのが嫌であればあまりやらないほうがいいです。
仕事に集中しなきゃいけませんもんね。

あとはポケットにカイロを入れたりも良いと思います。
では、バイト頑張ってください!

===補足===
ごめんなさいっ!
3行目始めの「もし」が「もじ」になっていました!

  • 回答者:匿名 (質問から3時間後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

足の指だけあいてるタイプですが
冷え性防止のタイツはどうですか
足がひえるのであれば効果ありますよ!
薬局にうってたりします。

ひじですが長袖で
肌着をあったかいものにしてくださいね。

  • 回答者:匿名 (質問から2時間後)
  • 1
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

時期はずれですがそんなに冷えるのでしたら
ホットカイロを使われてはどうですか?洋服の中なら見えません。
それと別に長そででも良いのではないでしょうか。
自分の体の方が大事ですよ。

  • 回答者:匿名 (質問から39分後)
  • 1
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

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