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小顔効果

空のペットボトルを口にくわえて、息を吸って吐いて、ペコペコするのを朝5分やると小顔になるという記事を見て本当に効果あるのかなと思ってしまいました。
効果ありますか?

  • 質問者:ペコちゃん
  • 質問日時:2012-12-29 14:40:30
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なるはずです。5分もやったら、相当な運動量で疲れますよ。

ペットボトルで腹式呼吸 ~ お腹周りを鍛えましょう!

逆にペットボトルから吸出すダイエット方法もあります。それは、ペットボトル内の空気を一気に吸い出してペチャンコにする「腹式呼吸」を使って腹筋を鍛える方法です。 始めに10秒ほどかけてゆっくりと息を吐き、そこからペットボトルを口にくわえて息を吸い込みます。ペットボトルがボコボコと潰れていくので、完全に潰れきったら吸うのを止めて元通りになるまで待ちましょう。
これを10回ほど繰りかえすだけですが、やってみると結構大変でお腹周りの筋肉によく効いてくると思います。頬の筋肉も使うので、顔を引き締める・二重顎を解消すると言った「小顔ダイエット」にもなりますね!

何度も「潰す→元に戻す」を繰りかえしたペットボトルはやがては壊れてしまうでしょうが、そうやって使ったペットボトルは普通の物より簡単に丸めて捨てることが出来ます。 資源ごみとして捨てる時に、よりたくさん捨てることが出来るので知らないうちにエコ活動も出来てしまうのですね。凄い!
http://slism.jp/communication/column-0005.html

  • 回答者:匿名 (質問から7時間後)
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