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質問

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1カ月で5キロ痩せる方法ってありますか?
特にお腹周りが気になってて…。

色々と試してみたのですが、
効果があまり出ていません。
出来れば短期間で痩せたいのですが
1カ月で5キロ落とすには
どのような方法が効果的ですか?

良い方法があれば教えて下さい。
よろしくお願いします。

  • 質問者:heidi
  • 質問日時:2013-01-07 19:37:31
  • 0
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ダイエットキャミ着ながら毎日ロングブレスやってたんですけど、そしたら1カ月で5.3キロ落とす事が出来ました!
ギュットシェイプキャミソールってやつなんですけど、個人的にけっこうオススメです。
http://gyuttoshape.jp/

見た目でわかるくらい変化するから、友達からもすごいって言われます(^o^)

私は食事制限とか苦手だったからこういうダイエットアイテム使ったんですけど、今も普通にインナーとして着てるし重宝してるので、参考になればと思い書かせて頂きましたm(__)m

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そういうのがあるんですね><
普段着で使えるなら続きそうだし、私もそれ買ってみます!!

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くびれのところを掴んだまま腰回ししてください!
人それぞれですが、私は1週間で1キロ痩せましたとくにうんどうとか食制限もしていないのにです

  • 回答者:匿名希望 (質問から19時間後)
  • 0
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参考になりました。回答ありがとうございました。
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掴むというのは、具体的にどんな感じで掴めばいいでしょうか!?
少しでも落ちるならそれもやってみたいです><

若い人なら運動ですね。年取っているなら夜ごはん減らすことでしょうか

  • 回答者:匿名希望 (質問から15時間後)
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参考になりました。回答ありがとうございました。
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アラサーなので若いとは言えないです(汗)
運動+ご飯を減らす…って感じですよね><

炭水化物を摂取しなければよいと思います。
野菜ダイエットはどうでしょうか?
主食を野菜にするのです。
5kgなんかあっというまですよ。
私は一週間前に始めましたが、もう3~4kg減りました。
以下に示すのは私のメニューです。

朝食:野菜ジュース
昼食:たべない or 水をのむ
晩飯:野菜だけたべる。(生の状態)

===補足===
私も30代です。仕事も終わるのは遅いです。
家に帰ってくるのは夜の12時ぐらいです。
慣れだと思います。

  • 回答者:匿名 (質問から34分後)
  • 0
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野菜のみですか><
でも1週間でそれだけ落ちるのは魅力的です…。

仕事が終わる時間が遅いので、普段は夜食べないようにしてますが、これもそのようにして大丈夫でしょうか??

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