質問

まず、歯ぎしりの原因を調べてみてください。
ストレスや咬合の変化によって起こることがあるようです。
最近指摘されたということですので
何か生活に変化があったのではないでしょうか？
ストレスなどが解消されれば良くなるかもしれませんね。

また、歯ぎしりなどが原因で顎関節症になりやすい
ということもきいたことがあります。
歯や顎の関節を破壊してしまったり、歯が割れる・折れるなど、
そのままにしておくと症状が悪化してしまう恐れもあります。
歯ぎしりの治療方法もあるそうですので
ひどいようでしたら歯科医に相談されることをおすすめします。

マウスピースのことをきかれているのに
的外れな回答でしたらすみません。

• 回答者：にゃんたま (質問から60分後)
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種類が違いますが、いびきが酷く脳神経外科に入院して検査を受け
SAS（睡眠時無呼吸症候群）のマウスピース作りました。
少し口が開いた形なので特別極端な違和感もく無く苦しくも無いです。
透明ですし、社内旅行にも持って行けました。取りはずしも慣れたら問題ないと思います。
出血するほどでしたら先々心配も有ります。相談されたら良いと思います。
ちなみに保険が聞いてマウスピースは2000円くらいでした。

• 回答者：Sooda! くん (質問から2時間後)
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ボクシング用のマウスピースしか分かりませんが、最初のうちは違和感が有ります。
つけてるうちになれてきますが、最初鼻で息を吸うのが苦しいので、口を半開きにして息を吸うことになります。
ですが、これもすぐ慣れます。2000円位で買えるので、いくつかもって置いても良いと思います。
お手入れは、水ですすぐだけでしたが、長時間のご使用となると洗剤のようなものにつけておいた方が良いですね。

• 回答者：Sooda! くん (質問から2時間後)
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慣れと思います。

最初は違和感があります。

• 回答者：マッキー (質問から42分後)
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僕も使ってました。
違和感があるのは初めだけです。
僕の場合は上側だけでしたが、何ヶ月もしないうちに穴が開いたのをみて
相当な力で歯軋りしてるんだろうなと思いました。
歯軋りが原因で歯茎に負担がかかったりもするみたいなので、早めに
対処した方がいいと思います。

• 回答者：Sooda! ちゃん (質問から27分後)
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私もそうらしいですよ～．．しかもかなり凄い音らしいです。
歯はなんとも無い？？というくらいギリギリとやるらしいですから．横で寝ているものは
たまったもんじゃないと思いますが．本人の私は全く覚えが無いのです。

１度録音しておいてやると言われましたが．故意でやっている訳ではないので仕方ない
ストレスが溜まっているのだろうと言いますが。

舌を噛み切る訳ではないので．何もしない方がいいんじゃないですか？
本当にストレスみたいですよ。
何かイライラするような事はないですか？
私もストレスが溜まった時にしているようですので．解消されたら爆睡しています。
気にしない方がいいと思いますよ。

• 回答者：お助けマン (質問から23分後)
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なれればいい感じですね。
多少人によっても違うでしょうが。

• 回答者：paco (質問から16分後)
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息苦しさは感じません。
以前、奥歯までカバーするのを使っていましたが、最近少し短めのマウスピースを作ってもらって付け心地も良くなりました。
歯医者さんで相談して作ってもらうと良いと思いますよ。

• 回答者：ほたる☆ (質問から10分後)
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最初は口の中に違和感がありますが、慣れてくるといつの間にかそれがフツーになりますよ。

最初のうちは寝ているうちに取り出していた時期もありましたが、今では朝起きて取るようになっています。

• 回答者：知識人 (質問から3分後)
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