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猫背って治す方法ありますでしょうか?

  • 質問者:みょこ
  • 質問日時:2013-01-29 08:15:19
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こちらを参考にしてみてください。
http://allabout.co.jp/gm/gc/302033/

  • 回答者:匿名 (質問から4時間後)
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これはいいですね、やってみたら痛かったですが効果がありそうです。

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意識してまっすぐにします。私も猫背です

  • 回答者:匿名希望 (質問から6時間後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。
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お互いがんばりましょう。

猫背のひとは背筋ではなく腹筋が弱っているのだそうです。
でもこの場合の腹筋は遅筋なので長時間の運動が必要です。
そこでとられる運動は歩くことなのです。歩くことで内筋から鍛えられます。

  • 回答者:匿名希望 (質問から58分後)
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なるほど、歩く事が大事ですね。ウォーキングも検討します。

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