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風邪予防の食べ物ってニンニクの他に何がありますか?

  • 質問者:匿名
  • 質問日時:2013-11-19 09:04:34
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生姜・白菜・ゆず・みかん・レモン・ニラ・トマト・トウモロコシ・ワカメ・ダイコン・ひじき・あんず・小松菜・サヤエンドウ・セロリ・等です。
生姜は殺菌効果・免疫力の向上・体を暖め、その他は風邪予防に必要なビタミン類が豊富です。

  • 回答者:匿名 (質問から2時間後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

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ビタミンの摂取がいいと思うのでみかんを絞った生のみかんジュースを飲んでいます。

  • 回答者:匿名 (質問から4時間後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

肉や魚、卵などのタンパク質を多く含んだ食品、ビタミンやミネラルが豊富な野菜、果物をまんべんなく食べるようにしてください。

  • 回答者:とくめい (質問から3時間後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

生姜湯を飲みます。のどかぜなどによいです。レモンティーものどにはいい。

  • 回答者:さんぼう (質問から2時間後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

生姜も良いとか、聞いたことがあります。

  • 回答者:匿名希望 (質問から2時間後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

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