すべてのカテゴリ » 美容・健康 » ダイエット・フィットネス » トレーニング・エクササイズ

質問

終了

脚痩せについての質問です。
私は元剣道部の中3です。昨年で部活は引退しました。
私は元々筋肉質で、部活で鍛えたこともありさらにふくらはぎの筋肉が肥大しました。
部活もなくなり、受験も落ち着いたので、とりあえず食事制限をして、
全体的に筋肉を落としています。最近少し筋肉が減ってきましたが、筋肉が減ったことにより
目だつようになった脂肪はどのようにしたらなくなりますか?
元の筋肉をある程度のこしながらも、脂肪を燃焼させたいです。
無理なエクササイズは扁平足で筋肉質な私にはまた筋肉をつけてしまうだけだと思います(;_;)

何か良い方法はありますか?

できれば屋内でもできることがいいです!

  • 質問者:kaJ
  • 質問日時:2014-02-13 00:18:25
  • 0
ソーシャルブックマークに登録する:

エア自転車こぎや下記サイトの様なストレッチ程度の運動を
途中で挫折せずにやり続けて行く事が一番効果的です。
http://asi.hosoku.nomaki.jp/

  • 回答者:匿名 (質問から6日後)
  • 0
この回答の満足度
  
とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

とくネタ総合ランキング

すべてを見る

トクネタを投稿する

Sooda!からのお知らせ

一覧を見る