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スクワット、上体起こし、縄跳び、フラフープ、ランニングを毎日してたら痩せれますか?

  • 質問者:飴
  • 質問日時:2018-01-30 23:42:49
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トレーニングのやり方によりますが、今あなたが肥満体なら、運動をした場合、脂肪が減少すると同時に筋肉が増えていきます。
そのため見かけ上の体重は変わらない場合もあります。
それでも体質は大幅に改善されているので気にせずに続ければ1っか月後あたりから体重が減少に転じるでしょう。

  • 回答者:よふみん (質問から20時間後)
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初期は、脂肪等が落ちて痩せるかもしてませんが
最終的には、筋肉質になり体重は増えると思います。
ただし、体型は良い状態になるでしょう。

  • 回答者:匿名 (質問から13時間後)
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