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昨夜、足をつってしまいました。現在もアキレス腱が痛いのですが、温めるのと冷やすのとどちらが良いのでしょうか?

  • 質問者:questioner
  • 質問日時:2008-11-11 10:17:50
  • 1

回答してくれたみんなへのお礼

試しにシャワーで暖めてみたら軽減しました。ありがとうございました。

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炎症状態なので冷した方が良いですよ。
痛みも治まりますので冷しましょう。

  • 回答者:お助けマン (質問から2時間後)
  • 0
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

打撲等で熱がある、くじいて炎症しているのでなければ、暖めてください。
むやみにやるわけには行きませんが、腱の痛みの原因にもよりますが、周辺の筋肉もつれていると思いますので、マッサージをしてもらうのも有効です。

  • 回答者:Sooda! ちゃん (質問から2時間後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

あら、他の回答と逆なので、混乱させてしまうかな(^_^;)
身体が熱を持っていると云うのは、自然治癒力が働いている状態なので、邪魔をせず、むしろ温めた方が
いいと思います。炎症がおさまったら冷やす処置を。
ケガや病気の時に身体が起こす反応には理由があります。
切り傷で血が出るのは体内から細菌を出す為、喉や関節などが炎症を起こすのは細菌を殺したり、
免疫力を高めたり、修復作業をしている為です。
だから、本当は身体の指示に従うのが一番なんですけどね・・・。

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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

どういう状態で足がつったのかよくわかりませんが、整骨院等、お医者様にみてもらい、指示を仰ぐべきだと思います。 くせになりますので、無理せず我慢せず、早めに診てもらいましょう。

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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

痛めた直後で熱があるときは冷やす方がよいのですが、熱がない場合は暖めた方がよいようです。

  • 回答者:kazz (質問から6分後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

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