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薬を飲まない花粉症対策教えてください。ちなみに症状は、鼻水・鼻詰まり、喉の違和感、目がかゆいです。

質問者：花粉
質問日時：2009-02-16 10:00:27
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回答

薬をどうしても飲めない理由があるのでしょうか？
・・・妊婦さんとか、他にも色々薬をのんでいるとか・・・

もし可能なら、やっぱり薬が一番です。

万能ではなくても、素人療法より、お薬が一番効きます。

どうしても、というなら、
出来るだけ外出しない事です。

・窓は開けず空気清浄機及び加湿器で花粉を床に落とす。
・カーペットははずす。
・床に落ちた花粉は、掃除機は舞い上がるので、コロコロなどでこまめに取る。
・今まで窓を開けていたかた、ほとんど洗ったことがない方・・・
　カーテンに花粉がついています。
　洗ってください。
　しっかりすすいで、くしゃくしゃが気になるようでしたら、ぬれたままアイロンをかけ、カー　テンをつるしてしまいましょう。
　天気のいい日にやれば加湿器代わりにもなり一石二鳥です。
・鼻水は相当体力をしょうもうします。無理しないで下さいね。
　あと、水分を十分取ってください・・・そのせいで鼻水が・・・
　と思われるかもしれませんが、身体が水分不足になっていますから。

今後大変でしょうががんばってくださいね。

私は・・・薬を飲み、室内閉じこもり生活が既に始まっています。お互い良い方法を探しながら頑張りましょう！！

回答者：慢性花粉症 (質問から7日後)
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対策は部屋の掃除をこまめにする事です。目は眼科で薬をもらった方が精神的にも楽になります。

回答者：匿名希望 (質問から6日後)
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家にいる場合は、空気清浄機を動かしましょう。
あと加湿器の効果的です。
湿度を与えることによって花粉の飛散を防止し、喉、鼻を潤すことができます。

回答者：mobi (質問から6日後)
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点鼻薬も薬ってことになるのでしょうか？
妊娠中、飲み薬が飲めなかったので、病院で出してもらった点鼻薬だけで乗り切りましたが、結構効果がありました。
今年初めて花粉用の目薬を使ってみましたが、思っていたより効果があります。

回答者：匿名希望 (質問から2日後)
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「ネイザルガード　塗るマスク」という商品があります。
レビューを見ると賛否両論あるようですが、試してみては
いかがでしょう？
http://www.amazon.co.jp/%E3%83%8D%E3%82%A4%E3%82%B6%E3%83%AB%E3%82%AC%E3%83%BC%E3%83%89-%E5%A1%97%E3%82%8B%E3%83%9E%E3%82%B9%E3%82%AF-3%EF%BD%87/dp/B001KU72VY

少しでも症状を抑えられるといいですね。

回答者：おだいじに (質問から17時間後)
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おへそにある丹田を意識しながら、深呼吸を毎朝毎晩やってました。
半年ぐらいやってたかな？

そしたら花粉症がウソみたいに消えました・・・
深呼吸で自律神経が良くなったと思っています。
我ながらビックリしました。。

みなさんに効くかわかりませんが私は治ったので。

回答者：匿名希望 (質問から6時間後)
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鍼（はり）灸治療院にいきました。

グズグズだった鼻が通って、かゆみもなくなりましたよ。

皆に勧めると、「こわい」とか言われますが・・・。

回答者：goemon (質問から5時間後)
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屋内での対策ですが、
空気清浄機は効果絶大です。

回答者：くろ (質問から4時間後)
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鼻うがいってご存じですか？
http://www.ne.jp/asahi/haru/kenshoudou/hanaugai.htm

真水でなく、塩水にすることでツーんとし感じは薄れます。
なれてくるとのどのうがいのようにやった後気持ちよくなりますよ。

のどはうがい、目も洗う、目薬でしょうね。

回答者：metamo (質問から4時間後)
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わたしも以前花粉症でしたが、いつの間にかなおりました。薬のおかげかもしれませんが。
花粉症の薬を飲むと眠くなるので、会社では飲みたくないですね。目がかゆいのは眼科に行って点眼液をもらってさすのがよいと思います。使い捨てマスクの着用で１日１回マスクを取りかえます。鼻づまりは点鼻薬をさすことです。甜茶を飲むのもいいかもしれません。

回答者：匿名希望 (質問から2時間後)
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この時期辛いですね。私も花粉症歴１１年なのでお気持ちお察しします。

私が行っている方法は（よくご存知のものばかりだとは思いますが・・・）

１．外出に限らずマスクをする。鼻にフィットするタイプね！　家の中でもしています。
２．コンタクトからめがねにかえる（目の悪い場合）
３．洋服は花粉のつきにくいものにして玄関先ではらってから家に入る。（持ち込まない！）
４．うがいはよーーーく！目の悪い場合はアイボンなどを１回する（やりすぎは逆効果）
５．点鼻薬より点眼薬にしています。点鼻薬は余計に刺激になってよくないです。。。鼻水を助長します；；
６．鼻がスースーするキャンデイ（花粉用ならなおＯＫ）を持ち歩く。
７．体が温まると花水がでやすくなるので暖房の設定温度を下げる。
８．こまめに床を濡れたもので拭く！マスクは絶対しててね！

このような感じです。
かなり防げます。
薬を飲むと眠くなりますからね・・・（最近はそうでないのもあるらしいけど）
頑張って乗り越えましょう！！
しかし、つらいよね・・・

回答者：鼻をもいでしまいたい＾＾； (質問から2時間後)
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鼻も喉もこまめにうがいすることでマシになります。
点鼻薬もありますし目は目薬があります。

紫蘇茶を飲んだりして免疫力をあがるのも大事です。

外出時にはマスクと眼鏡は必修です。
自宅では空気清浄機をお使いください。

回答者：匿名希望 (質問から48分後)
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個人差があるので何ともいえませんが、

1.外出する際はマスク着用（出来ればメガネも）、なるべくビニール系の外套で
2.家に入る前に全身はたく
3.うがい、洗顔をこまめに
4.花粉飛散（悲惨）量が多いときは洗濯物や布団を外に出さない
5.玄関に空気清浄機
6.こまめな水分補給

ここらへんが誰でも効果がある対策です。
甜茶（というか、毎年のように花粉症に効くという新たな健康食品が出てきますが）は効果なし！とまでは言いませんが・・・・・・・・・薬ほどではない。気持ちの問題かも。

個人的には「これを食すと劇的に直る！」というものは無いと思います。
私も毎年悩まされています。喉は特に無いですが、ひどいときは頭痛がします。
梅雨の季節が待ち遠しいです。