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読むだけでストレス無くタバコが止められる本があると聞きました。
実際に試された方、周りに試された方がいる方、
本のタイトルや効果の程はいかがでしたでしょうか？

質問者：らむ
質問日時：2008-06-05 01:52:20
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ベスト回答

こんにちは。

たぶん「禁煙セラピー」という本だと思います。

私の上司が以前、この本で禁煙に成功した話で熱弁をふるっていました！
自分に効果があったので、取引先の方などにも薦めて１２人中９人が
成功されたそうです。
とくに難しいことや、目新しいことが書いてあるわけではないが
不思議と無理なくやめることができるそうです。
今も吸いたいとは思わないと言っていましたよ。

よろしければお試しくださいね。

回答者：めぐりん (質問から11時間後)
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参考になりました。回答ありがとうございました。

回答ありがとうございます。
12人中9人ならなかなかの成功率だと思います。
具体的な数字はやはり説得力がありますよね。

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回答

とても古い本ですがハーバート・ブリーン『あなたはタバコがやめられる』（早川書房／1956年）という本があります。
絶版ですが、古本サイト「日本の古本屋」などで買えるようです。
わたしはスモーカーではないので、効果のほどは存じません、申し訳ありません。

回答者：BONO (質問から7日後)
0

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回答ありがとうございました。

回答

本のタイトルは忘れましたが、きっと「禁煙セラピー」だったと思います。
親戚がこの本で、難なく辞めることが出来たそうです。
それを聞いて、興味本位で私も読みましたが、特に心に響くことは無く
この本でやめることは出来ませんでした。
でも、ちょうど時を同じくして妊娠したので、すぐにやめました。

禁煙してちょっとイラっとすることがあると、
禁煙セラピーの一文を思い出して、イライラを収めることは出来ましたよ。

回答者：今はまた吸ってます☆ (質問から2日後)
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やや参考になりました。回答ありがとうございました。

回答ありがとうございます。
本自体の力もさることながら、本人の意思も大事なようですね。

回答

アレン・カーという人が書いた　禁煙セラピーでしょうか？
私自身は吸わないので、効果はわかりませんが。。。

回答者：とも (質問から1日後)
0

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回答ありがとうございました。

回答ありがとうございます。
参考にさせていただきますね。

回答

私の姉、友人が成功しています。
姉は本当にストレスなくやめられた！と喜んでいます。今まで何度かやめたのですが、吸いたくて吸いたくて…。人が吸っているのを見るとどうして自分だけが吸ってはダメなのか、こんなに不幸なことはない！と思っていたそうです。
ところが、禁煙本を読んでやめたところ…、禁煙のカフェにも入れる！と＋の考えが浮かぶようになった、とのこと。

詳しい本のタイトルまでは聞いてませんが、黄色の表紙で海外の方が著者だったようです。古本屋さんにも多く出回ってるようですよ。試しにいかがですか？

回答者：1010 (質問から13時間後)
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参考になりました。回答ありがとうございました。

「人が吸っているのを見るとどうして自分だけが吸ってはダメなのか、こんなに不幸なことはない！」というお姉さんの発言、思わず笑ってしまいました。
それだけ重症な人にも効果があるといういい例かもしれませんね。

回答

試したことは無いのですが、読むだけでやめられるのなら苦労はないな、という気がします。
そういう本はけっこうなお値段だったりするんですよね。
病院へ行かれるのが確実なのではないでしょうか。

回答者：ゆーな (質問から10時間後)
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ご丁寧な回答をいただきましてありがとうございました。
参考にさせていただきます。

回答

禁煙マニュアルではないですか？
私の周囲にはこれで止めた人が多くいます。中にはブログで「絶対止められる」とタイトル書いて「読めば分かるので内容は書きませんがすごいです！！」という友人もいました。でも、止めてない人もいるし、しばらくして復活した人もいます。ちょっと読んで「これ読んだら止める自分が怖いから読まない」と言う人もいました。ちなみに私は人の意見で止めたくないので（自分が止め時にやめたい）、読んでいません。煙草って、自分では「何かの力がないと止められない」と思っている人多いようですが、意外に「やめよう」と思った時には自分ってちゃんとしているらしいですよ。

回答者：頑張って (質問から4時間後)
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参考になりました。回答ありがとうございました。

回答ありがとうございます。
読んだらやめる自分が怖いというのも興味深いです。
本自体の力もさることながら、本人の意思も大事なようですね。

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