490は、びっくりですね。
私も200件ほど来ていました。
ほとんどはプロバイダの迷惑フィルタで振り落とし、残ったものはとウィルスソウトの迷惑フィルタ、OEの振り分けで対処しています。
ある日気づいたのですが、自分のアドレスで来ているものが非常に多くあるので、これを完全ブロックするように設定することで半分ほどになり、今は、100件弱ですね。
差出人を偽るメールが多く、自分のアドレスで送ってくることが簡単にできます。しかし、自分のアドレスから自分に送ることはないので、問題はありません。
本当に自分で自分に必要な場合は、別のアドレスから送っています。
100件ぐらいならなんとか処理できますが、400件もあるとたいへんですね。
アドレスをかえるか、追加アドレスを取得し、それをメインアドレスに切り替えていくわけにはいきませんか?