今日のばん御飯は、何でしたか？
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塩鯖、味噌汁、御飯、ナスの味噌炒め、サラダと言う名のちぎったレタス。
うちは、カレーライスとサラダでした。
大根おろし、玉子焼き、味噌汁、かまぼこ、肉野菜炒めです。 一人暮らしです
ハンバーグ。ネギ入り卵焼き。牡蠣のにんにくバター焼きがメインでした。
トーフチャンプルー ジャガイモと豚肉の味噌汁 ほうれん草のゴマ和え 豆腐のハンバーグ あと食後にはシュークリームでした。
秋刀魚の塩焼き、かぼちゃの煮物、エビチリ、ほうれん草のおひたし、 生野菜のサラダでした。
鯖の塩焼き、ほうれん草、玉子焼き、アサリの味噌汁です。
この日は母の６３歳の誕生日ででしたのでよく覚えています。 みんなでお寿司を食べに行きました。サーモン、中トロが美味しかったです。
今から晩御飯です。 今日のメニューは、ご飯、ブリの塩焼き、ホウレンソウのおみそ汁、漬物。 そして、ビールです。
インスタントラーメンでした。
豚のしょうが焼き、キャベツ、なめこおろし汁、きんぴらごぼう、浅漬けです。
ブリの照り焼きとコロッケ
鮭ハラスのみりん醤油漬け焼き 大根と卵の煮物 インゲンおひたし サラダ（トマト・レタス） アサリの味噌汁 ご飯 ほぼ毎日、魚と野菜を中心にメニューを組みたてています(^-^)
ビーフシチューでした。おいしいパンと一緒に！
昨日はマーボー厚揚げで、今日は手抜きのコンビニおいなりさんでした 回答が遅くなりました、スイマセン＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／
レバニラと昨日作りすぎてあまったコロッケを食べました。 ちょっと野菜不足のような気がしてます。
今日はまだ食べてないので昨日晩ごはんですが、 すき焼き風の肉豆腐となめこの味噌汁に白米のご飯でした。
鉄板焼きをしましたよ。 ５００ｇの牛２つと豚肉があっという間になくなりました
フレンチサラダとクリームシチューとフランパンにしました^^。 夫はご飯も食べてました^^;
もう昨日ですが、披露宴に出席したのでステーキでした～。
焼きうどん、混ぜご飯の残り、手作り餃子、ほうれん草とあげの味噌汁でした。
焼きそばでした。其れもカップですが・・・何か質素すぎる
炒り豆腐とぎょうざです。 実家に帰省したので，久しぶりに母の手料理を食べました。
ひらめのムニエルにホウレンソウの胡麻和え。なめこと豆腐の味噌汁。大根とイカの煮物を作りました。
日をまたいでしまったので昨日になってしまいますが 豚肉のしょうが焼き、冷奴、ほうれん草のおひたし、茄子の味噌汁でした。
昨日の夕飯はエビチリ、ホタテのお刺身、小松菜の炒め物でした。 あっさり和食でした。
子供と二人だけだったので・・・ 冷蔵庫にあった食材を使って、お好み焼きで済ませました。 中身は、豚肉・キャベツ・かまぼこ・ネギ。やまいもたっぷり入れて！
手羽中の唐揚、漬けマグロ、野菜サラダ、マカロニサラダ、小松菜の胡麻和え、チラシ寿司、アサリの味噌汁、燗酒
ご飯・あじの干物・わかめと豆腐の味噌汁・大根と厚揚げの煮物・ほうれん草のおひたしです。
ご飯・味噌汁・肉じゃが・スパゲティサラダでした。 ご飯のおかずになるものがなくて （肉じゃがは全然味がしみてませんでした…） ご飯を食べるのが大変でした…
餃子、菜の花のおひたし、里芋の茹でたの、油揚げの網焼き、焼き鶏、サラダ、ご飯 ミニミニ里芋を茹でたのが美味しいけど剥くの面倒でした。無言で食べてた。
御飯・お味噌汁・ほっけ・ごぼうサラダ・デザート（りんご）です。
宅配のピザとサラダを食べました。
野菜の天ぷらを食べました
エビフライとタルタルソース、ポテトサラダにご飯でした。 ポタージュも飲みました。
手羽元を(スライスのニンニクをフライパンで焼いた上で)焼き鍋の中に、家にある野菜を入れて一緒に煮込んだもの。コンソメや塩、胡椒など、味見をしながら味付けします。
秋刀魚の開き、ほうれん草のおひたし、ごぼうのサラダ、ホワイトグラタン、カレー（前日の残り）、チキンカツ（前日の残り）でした。 書いて見ると、ごちそうですね。
シーチキンと味噌汁です。今日は質素デーでした。
天津飯に餃子、スープに豚キムチでした。 キムチがあまり辛くなかったので、豚キムチ自体がちょっと甘めに仕上がってしまいましたが・・・・
メインはロールキャベツでした。通常のロールキャベツと中身がウインナーの変わりロールキャベツ。
急遽飲み会になりましたので、モツ鍋屋さんに行って美味しいモツ鍋をたらふく食べました。
マーボー豆腐丼＋林檎ヨーグルト ちょっと足りなかったのか、今頃おなかがすいてきてしまいました(汗)
カレーライスでした。 後、ホウレンソウを少々食べました。
ご飯、きつね蕎麦でした。
鶏のたたき、ひじきの煮物、菜の花の胡麻和えでした。
家族で焼肉食べに行きました。
ごはん、すまし汁、鶏肉のあんかけ、ひじき、という健康的な食物でした。
ごはん・味噌汁（じゃがいも・ワカメ）の他、 かぼちゃの煮物（おあげ・しいたけ入り） 畑菜とおあげの炒め物 焼きサバ 納豆 でした～＾＾
焼き魚でした。サバの焼いたものと、大根の煮物の定食みたいな感じです。
まぐろのとろろかけ丼でした。 うちではよくやるんです。
豚肉の味噌漬けのソティでした それにかにかまぼこを混ぜたサラダです
スーパーのパックのお寿司です＾＾ ブロッコリーとキノコとシーチキンの炒め物は作りました♪
混ぜご飯とメンチカツとポテトサラダでした。
いか、明太子、ツナサラダ、ねぎトロの海苔巻きでした。
スーパーで買ったちらし寿司と鳥のから揚げ、サラダです。男の１人暮らしではそんなものです。もういい加減飽き始めましたけど。
ゼストクックのメンチカツとレバーのから揚げでした。 意外といけますよ～。
牡蠣とほうれん草の炒め物、ソーメン入りの味噌汁、ポテトサラダ、ご飯ですね
手作り餃子です。スープも入れたのでとてもジューシーな仕上がりでした。
野菜の中華いため、ラーメンです。
実家でもらってきた大根の煮物 あさりの味噌汁 ごはん 卵焼き ウインナーでした。
551蓬莱の焼売とカップシチューでした。
マーボー丼と味噌汁とサラダでした。 節約料理を心がけてます。
スーパーで買ったサラダと、梅のおにぎり１つです。 痩せないと・・・
からあげ弁当を勝って食べました。
ゴーヤチャンプルー ブロッコリーを茹でてマヨネーズをかけただけ 御飯 コーヒー牛乳 でした。
焼きほっけ、茄子のオイスター炒め、野沢菜漬け、もやしサラダ、ブロッコリーとカリフラワーのサラダ、ご飯、おみそ汁です。
雑穀ご飯 いくら イカの中華あえ 明太子 ワカメと玉葱の味噌汁 いくらとイカの中華あえと明太子をもらったので
「エビ餃子」と「ロールキャベツ」にご飯とお味噌汁でした。 食後にパウンドケーキをいただきました。
外でラーメンを食べました。
・鶏の照り焼き ・大根の煮物 ・もやしのおひたし ・サラダ ・ごはん 以上です。 鶏肉が今日は安かったのでこれにしました。
しらすと梅干の炊き込みご飯、大根ねぎ豚肉の煮物、白菜と豆腐のお味噌汁、シーザーサラダです。サラダは輸入食材のお店で買ったシーザーサラダの素を使ったので、本格的で美味しかった。子供達は食べなかったけど。
粗食でした「大根」のすりおろし「トマト」「絹豆腐」お昼に「贅沢」しましたから
「おでん」「納豆」「ご飯」「おひたし」です。 あとスーパーで買った「ひれかつ」「ハムカツ」です。 食べ過ぎました。
炊き込みごはん、みそ汁（はくさい、玉ねぎ、わかめ）、きゅうりのピリ辛あえ、塩鮭でした。炊き込みごはんに、ふと思いついてかぼちゃを加えてみたら、意外とおいしかったです。
手巻き寿司、野菜サラダ、茶碗蒸しでした。 滅多に料理をしない母親が茶碗蒸しを作っていたのにびっくりしました。
ぶりの照り焼き（２日間つけこみました） 野菜炒め（キャベツ、もやし、タマネギ、人参、ちくわ、桜エビ） エビチリソース（ソースはレトルトです） 冷や奴 わかめのみそ汁 以上です。 私は味覚障害で食べるものが限られてきて・・・卵かけごはん（田舎の健康卵です） トマト、ヨーグルト、チーズでした。
暖かくなってきたので、冷やし中華を作りました。 美味しかったですよ。
今日は ごはん、みそしる、ごぼうとにんじんのサラダ、えびちり でした
今日は味噌汁、焼肉、オムレツでした。
日本そばでした。ししゃもも食べました。
チャーハン、秋刀魚の塩焼き、まいたけの味噌汁、キャベツの千切りに和風ドレッシングの4品でした。
アジの開き、マーボ豆腐、野菜サラダ、味噌汁、金平ごぼうでした。
おかずは牛のすき焼きと卵と刺身でした。あとは白ご飯でした。
カレーライスです。4日続いてます・・。
コロッケでした。あとは、豆腐。質素な晩飯です。
海老フライと煮物、 味噌汁と漬物とごはんでした。
鯖の塩焼き。 ほたての辛子味噌和え。 ブロッコリー。 青菜の煮物。 ご飯。食後にグレープフルーツを食べました。 台所の後片付けが・・・まだです。
湯豆腐 刺身 ハンペンサラダ
鶏のから揚げ ポテトサラダ
玄米のご飯、ワカメ・長ネギ・豆腐の味噌汁、おかずは鶏肉・キャベツ・ニンジン・ニラ・モヤシ・ピーマンの野菜炒めです。
とんかつとキャベツ、切干大根でした。
メインはお酒。 つまみ程度に焼きうどん１口・とんかつ１切れ。 です。 お酒はダラダラと今も飲んでいますが； 長～い晩酌は、定番です；
スパゲティーミートソースとコロッケパンです。
アジの南蛮漬け 豚汁 あんかけ揚げだし豆腐 ご飯と漬物（紀の川漬け） 南蛮漬けは朝お弁当の唐揚げ揚げるときに一緒に揚げて作ってしまいました。 あんかけ揚げだしはこの前ファミレスで食べてツボだったので作ってみた。 生姜乗っけておいしかったです。
手抜きして、ネギトロ巻きを買ってきて食べました。デザートにケーも食べました。 いっしょにもやしを買ってきたので、明日は節約しようと思います。
鳥の唐揚げ サラダ 餃子 御飯 でした
お蕎麦とサラダと味噌汁と刺身コンニャクでした。
五目御飯とかぼちゃコロッケ、わかめの味噌汁でした。
ハンバーグと味噌汁とごはんでした。。。。
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