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PCをやっている時間がすごく長いのですが、姿勢が悪く肩こり・腰痛はもちろん体調不良にも悩まされています。
骨盤ベルトも活用してるんですが、床に直接座ってる時間の方が圧倒的に長いので。。

なるべく下腹を意識するようにしてるんですが、気付くと猫背になってしまいます。

座ってるときに正しい姿勢をキープできる座椅子・クッション・座布団などなど、あったらぜひ教えていただけませんでしょうか?

  • 質問者:内臓下垂
  • 質問日時:2009-04-01 00:08:40
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私はバスタオルを くるくると巻き それを

太もものしたにひいて 座っています、おしりが

後ろに行く感じで 無理にではなく身体が楽に

まっすぐなるきがします。

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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

...というよりほどほどにした方がいいですよ。完全に腰痛になってしまいますよ。
ヘルニアになったら.椅子なんて言っていられない痛みですよ。
私は完全にPCおたくは止めました。
筋トレもし始めました。肌も露出する時期がきているから.そろそろたるんでるものを引き締めないと.座っているだけだとお尻等たるむいっぽうです。

  • 回答者:匿名希望 (質問から20時間後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

値段は高いですがイプシロンという椅子がオススメです。

人体工学に基づいてデザインされた椅子で正しい姿勢を維持させてくれるハイテクチェアーです。

  • 回答者:匿名希望 (質問から4分後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

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