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今、花粉症再発で戸惑っています。数年前、毎日ヨーグルトと凍頂ウーロン茶の摂取ですっかり良くなった経験があるのですが、他にこういった食事療法でよくなるものがあればどうか皆さん教えてください。

  • 質問者:hichapi
  • 質問日時:2008-02-03 11:06:02
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ヨーグルト、紫蘇、甜茶などがいいです。サプリメントもありますので、それを飲んでみてもいいかもしれません。

  • 回答者:ゆーたんたん (質問から6時間後)
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ありがとうございました。とても参考になりました。

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参考になるかわかりませんが…
いつもひどい花粉症に悩まされていましたが、2女を妊娠中の年だけ、全く症状が出ませんでした。
長女妊娠中はおもいっきり出ましたので、妊娠とは関係ありません。
考えられるのは、食べ物の好みが変わり、毎日大量のフルーツ(特にりんご)を食べていたことだけです。
その後すぐに北海道に引っ越したので、フルーツのおかげかどうか確かめられませんが、本当に不思議です。

  • 回答者:mimi (質問から3時間後)
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ありがとうございました。とても参考になりました。

花粉症になりにくい食事は簡単に言うと、野菜と魚が中心の和食を摂りましょう。季節に合った旬の野菜や魚などを沢山摂りましょう。摂り過ぎはさすがに良くないですが、肉や油などの高たんぱくの摂り過ぎよりは遥かにマシです。

・ 炭水化物はご飯のみ
・ 魚
・ 野菜

和食が一番かもしれませんね。
お休み前には赤ワインで一日の疲れを癒してみてはどうですか?
ポリフェノールの摂取も良いですよ。

  • 回答者:花粉者 (質問から2時間後)
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ありがとうございました。とても参考になりました。

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