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いびきが治る方法教えて下さい。

  • 質問者:ピクルス
  • 質問日時:2008-06-19 08:10:29
  • 0

昔テレビで見たのですが、寝た状態でどちらかの腕を枕の裏にまわすようにすると
(一人腕枕?みたいな感じ)ぴたりといびきが止まるようです。
以前、家族でいびきをする人がいたので試したら止まりました。
一時しのぎにはおすすめです。

口をあけて寝ると、口の中が乾いて虫歯の原因になると通院している歯科医に言われたことが
あるので、そういった観点からもいびきを治されるとよいと思います。
がんばってください!

  • 回答者:setsuwo (質問から7日後)
  • 1
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参考になりました。回答ありがとうございました。
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すごいですね。知りませんでした。早速、試してみます。
確かに虫歯もあります。
とにかくやってみます!! ありがとうございました。

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http://www.stop-ibiki.com/

も参考にしてみて下さい。

  • 回答者:ラビット (質問から7日後)
  • 0
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回答ありがとうございました。
お礼コメント

参考になりました。ありがとうございました

私もいびきをかくので 気になってたりします。

原因の1つに口で息をしてたりしませんか?
鼻がつまってたりすると口で息をして
いびきをしやすくなります。

寝相ですが上をむいてねるよりは
横でねるほうがいいと聞きました。
多少はよくなるとおもいますよ。

  • 回答者:oqw (質問から7日後)
  • 1
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やや参考になりました。回答ありがとうございました。
お礼コメント

確かにそうですね。試してみます。

もし太り気味なら、減量が一番です。
目に見えてなくなります。
私も痩せたらしなくなりました。
両親が感心していました。

あと、横向けに寝るのも手です。
自分では自覚できませんが、これも私の両親が
「減ったね~」
と言っていました。

  • 回答者:IBC (質問から6時間後)
  • 2
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やや参考になりました。回答ありがとうございました。
お礼コメント

有難うございます。痩せる様努力します!

枕との相性もあります
又いびき防止用のグッズも売っています
TハンズやLフト、又はホームセンターの寝具売り場などで取り扱いがあるかと思います
あるいはドラッグストアで取り寄せも可能かもしれません

  • 回答者:プーさんのママ (質問から6時間後)
  • 0
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回答ありがとうございました。
お礼コメント

ありがとうございました

肥満の方はいびきをかく傾向にあるそうです。もし肥満気味だったら運動と食生活の見直しで治ると思います。

  • 回答者:sid (質問から2時間後)
  • 0
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回答ありがとうございました。
お礼コメント

食事の対して運動量が少ないのかも知れません。ありがとうございました

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