育児ストレスをお金をかけずに解消している方、方法を教えてください。|質問・相談が会員登録不要のQ&AサイトSooda!(ソーダ)

何に対していらいらしてるかに寄りますが・・。
基本は、ネットか友達にひたすら愚痴る～です。
ストレスの主なものは不満がたまっていることや育児などに不安があることなので、
そういうものを吐き出すようにしてます。
近所に子育てサロンとか、子どもと遊びにいける会館とかないですか？
そういうところに連れて行って見慣れないおもちゃで遊んでいる間に、一休みすることもあります。

あとは、家事は子供が起きている間にやるようにしてます。
抱っこしないと泣く子ですけど、台所のそばでおもちゃを置いておくと1人で遊んでくれたりすることもあるので、そういうときを狙います。
多少泣いても、それは運動、ということで・・・。
歩けるくらいなら午前中はひたすら外で遊びまくりました。
子供が寝たら自分の時間！ということで、編み物や縫い物の道具はすぐ取れるところにおいておいて寝たらすぐに始めます。
お茶やお菓子、雑誌もテーブルの上にスタンバイしておいて、寝たらすぐに読み＆食べ始めてます。
寝ているときに家事をするとはかどるけど、自分の時間はないですから、余計ストレスたまっちゃうので・・・。

ちょっとお金はかかりますが、保育園で一日だけ預かってくれるところもあります。
託児所ではなくて、保育園の「一時保育」という制度で、母親の病気やリフレッシュ、冠婚葬祭などの目的でで数日間だけ預かってもらえるものです。
そこなら、一日預かってもらっても3000円くらいです。
一人でのんびり過ごしたいけど、旦那も親も友達も頼れない・・ということなら、
思い切って使ってみてもいいと思います。近くの役所で実施施設を教えてくれると思います。

回答者：うるるん (質問から2時間後)
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