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魚肉ソーセージを使った簡単でヘルシーな一品料理を教えてください。

  • 質問者:DHA
  • 質問日時:2009-06-29 13:03:36
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回答してくれたみんなへのお礼

みなさまありがとうございました。
参考にしてヘルシーなお料理つくりに励みます。

適当に切って塩コショウで軽くいためて
ケチャップで再度炒めています。

または塩コショウで炒めて、冷めてから
きゅうり・チーズ・魚肉ソーセージを爪楊枝にさして
おつまみ風に食べています。

  • 回答者:匿名 (質問から13分後)
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ありがとうございます。
おつまみ風はおしゃれですね。やってみます。

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アスパラを3等分し、ソーセージを5mmほどの輪切りにし、フライパンでいため醤油と胡椒とレモン汁を加えていためれば出来上がりです

  • 回答者:さと (質問から7日後)
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今の季節にピッタリですね。ありがとうございました。

一口の大きさに切ってから

チーズやしそを巻き、水溶き小麦粉をつけて
油で揚げるとおいしいです。

天ぷらやサラダ、

太巻きの具にしてもおいしいです。

  • 回答者:ワン (質問から6日後)
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ありがとうございました。

スパゲッティに入れると良いですよ。

  • 回答者:sooda (質問から6日後)
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ありがとうございました。

野菜炒めとチャーハンにするのがいいですね。
特に野菜炒めなら相性は抜群だと思います。

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ありがとうございました。

細く切って、ちくわに入れて、野菜といっしょにしてサラダにします。

  • 回答者:・・・ (質問から6日後)
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ありがとうございまいた。

魚肉ソーセージとチーズを餃子の皮で包んで焼く。
簡単ですがおかずになる1品です。ヘルシーにするにはチーズを少し少なめにするとよいかもしれません。

  • 回答者:匿名 (質問から22時間後)
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美味しそうですね。やってみます。ありがとうございました。

サラダとか、野菜炒めとか。
肉の代わりに使います

  • 回答者:匿名希望 (質問から17時間後)
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ありがとうございます。

細く縦長に4等分に切ったソーセージをちくわに差しこんで、
そのままでもよし、軽くチンしてもよし、お弁当に入れてもよしの
超簡単ヘルシーお魚尽くしの一品です。

  • 回答者:匿名 (質問から11時間後)
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ありがとうございます。

きゅうり。わかめとあえ酢の物にします。

  • 回答者:匿名 (質問から11時間後)
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ありがとうございます。

いつもサラダに利用しています。

ボールにオリーブオイルと塩とコショウを入れ、よく混ぜておきます。
薄目に斜めスライスした魚肉ソーセージと、キュウリのスライス、手でちぎったレタスを
加えて軽く馴染ませて出来上がりです。

  • 回答者:匿名 (質問から10時間後)
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ありがとうございます。

なすびを半分に切って、中にソーセージを挟んで
てんぷらにします。

  • 回答者:匿名 (質問から9時間後)
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ありがとうございます。

一口大に切ったジャガイモを茹でて魚肉ソーセージや玉葱、ゆでたまごを入れてマヨネーズであえます。

  • 回答者:匿名 (質問から4時間後)
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ありがとうございました。

朝ごはんの時に、サンドイッチ用のパンにケチャップを塗って、魚肉ソーセージをスライスしたものを具にしてピザトーストにして子供に食べさせてます。

鶏肉などの変わりにつかったりしますね。
チキンライスの具とか。あとオムレツなんかにも入れるし手巻きの具にもします。
常に冷蔵庫に常備してあるものです。

  • 回答者:なんちゃん (質問から4時間後)
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ピザトーストは美味しそうですね。ありがとうございました。

野菜炒めが一番簡単ですよね。
味付けを塩コショウやら、マヨネーズやらソースやらで換えれば、
結構食べられませんか。

  • 回答者:匿名さん (質問から3時間後)
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ありがとうございます。

野菜炒めにしたり、マカロニサラダに混ぜてます。

  • 回答者:匿名希望 (質問から3時間後)
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ありがとうございます。

数日前に見ていたサイトで伸ばすがテーマで、食パンの耳を取り、こん棒でパンをのばし、マヨネーズと辛子を好みで塗りソーセージを巻きます。
それをオーブンかフライパンで焼きます。
我が家はウインナーを焼いてから巻きつけてしてみました。

面白そうなので、こんなのもありました。
http://cookpad.com/recipe/80953

  • 回答者:マイペース (質問から3時間後)
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ありがとうございます。

魚肉ソーセージを薄く刻んで玉ねぎ、ピーマンを加えてサラダ油で炒め
最後にウスターソースで味つけするだけの簡単レシピです。
ウスターソースだけで塩コショウは必要ないです。

  • 回答者:匿名 (質問から2時間後)
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ありがとうございます。 簡単でおいしそうですね。

チャーハンの具にしています。

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あらいがとうございます。

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