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血行（頭や首を特に）をよくする方法はありませんか？何でも構いませんので宜しくお願いします

質問者：ゴッド･ルガール
質問日時：2009-07-02 03:13:02
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回答

お風呂上りのマッサージは効果あります。

あとは普段からお水をたくさん飲むと、

血行がよくなります。

なるべく常温のお水がお勧めです。

回答者：みゆさ (質問から7日後)
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肩甲骨を動かすようにする。
肩をまわすような感じで肩甲骨同士をくっつくようにするといいです。

回答者：匿名希望 (質問から14時間後)
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首をまわす。左右ゆっくり反動をつけずに１０回程度まわしてください。

頭はブラシでとかすといいと思います。

回答者：とらこ (質問から13時間後)
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回答

頭は、ヘアブラシで軽くたたいたりしてます。掻いたりしても血行がよくなると思います。
頭を、手で包み指先を立て力を入れもむ。首は、温めると血行もよくなるし気持ちよくて眠くなります。

回答者：匿名 (質問から13時間後)
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1、マッサージをする。
　強すぎないくらいでゆっくりと揉みほぐすようにする
　ことがポイントです。

2、温める
　ホッカイロや蒸しタオルなどで、気持ちのよくなるくらいの
　温度で温めてやるといいですよ

3、ストレッチ運動をする
　肩や首は、同じ姿勢を続けていると、筋肉が収縮し、血行が
　悪くなってくるので、時々腕を回したり、首をひねったりして
　筋肉を動かして、収縮をほぐしてあげると効果があります。

4、ショウガ湯を飲む
　体を温めてやることで、血行を良くすることもできます。