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下半身のだるさを取る方法はありますか?

  • 質問者:匿名希望
  • 質問日時:2009-07-21 16:20:21
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寝る時に少し足を上げて寝てみたらいかがでしょうか。
後、最近は売っているのかわかりませんが
足の裏にはる樹液シート。
あれは根拠はないのですが、なぜか足が楽になり、不思議です。
(雑誌でも、根拠がないのに楽になる、とありました)

  • 回答者:匿名希望 (質問から7時間後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

足のむくみから来ているとしたら、歩くことをオススメします。
足の裏を刺激するので自然と足ツボマッサージのような効果が得られます。
あとはお風呂に入って血行をよくして、寝る前に足を伸ばして足首をそらす(足の親指を天井に向けて、ふくらはぎを伸ばす)。
寝るときにほんの少しだけ足を高くして寝るのも良いです。ただし、あまり高く上げすぎると腰を痛める(腰の痛い人は酷くする)事もあるのでご注意を。

  • 回答者:テミー (質問から6時間後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

就寝前に自分で徹底的にマッサージします。
少し前にはやった、麺棒でぐりぐりと揉み込みます。
あとは、少し足を高くして休みます。
それでも、辛い時は足ツボマッサージか全身のマッサージに行きます。
結果、プロにもんでもらうほうが早いですね。

  • 回答者:マッサージ好き (質問から6時間後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

100円ショップなどでも売っている青竹踏み。
はじめは痛くてきちんと踏むことができませんが、少しずつ慣れてきます。
歩き疲れたときやむくみがひどいときなどは、踏んだ後とても楽になりました。

  • 回答者:匿名 (質問から3時間後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

ぬるま湯に半身浴はどうでしょうか...

あとは私の場合、マッサージに行ってます。

先日は足(ふくらはぎ)が痛くだるかったので
メディキュット?かな足を引き締める靴下みたいのを履いていたら
一日で治りました。

  • 回答者:げんき (質問から2時間後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

私は水風呂に入ります。
個人差あるかもしれませんが、私の場合はすっきり良くなりますよ

  • 回答者:匿名 (質問から13分後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

ぬるま湯に浸からせて血行を良くして
その後で冷水をかけて引き締めるのがいいですよ。

  • 回答者:匿名希望 (質問から7分後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

http://www.tubonotubo.jp/html/works/foot.html

下半身って足ですか?

足の疲れをとるツボが ありますので、じっくり 自分でもむか、
そのような お店で やってもらうか したらいいでしょう。

  • 回答者:匿名希望 (質問から4分後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

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