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シルバーウィークに張り切って運動したので、筋肉痛でこまっています。
早く直す方法を教えてください。

  • 質問者:キン肉痛マン
  • 質問日時:2009-09-22 23:06:56
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回答してくれたみんなへのお礼

長めの風呂に入ることにします。

お風呂に入ってストレッチするといいと思います。

  • 回答者:S (質問から13分後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

並び替え:

血液の循環を良くすること
湯船につかる
そして軽いストレッチ
寝る時には湿布を貼る

  • 回答者:匿名希望 (質問から6時間後)
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参考になり、満足しました。回答ありがとうございました。

暖かいお風呂につかって、アンメルツを塗れば早く治ります。

  • 回答者:匿名 (質問から28分後)
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参考になり、満足しました。回答ありがとうございました。

マッサージして、よく休んでください。

  • 回答者:匿名です (質問から17分後)
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参考になり、満足しました。回答ありがとうございました。

よくもむのと、マッサージで血行をよくしてください。

  • 回答者:m (質問から8分後)
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参考になり、満足しました。回答ありがとうございました。

食事はたんぱく質やカルシウムを多めに摂るのが
良いときいたことがあります

  • 回答者:匿名 (質問から7分後)
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参考になり、満足しました。回答ありがとうございました。

筋肉痛の所を拳で思いっきり何回も叩いてください。
結構早く回復します。

  • 回答者:匿名 (質問から5分後)
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参考になり、満足しました。回答ありがとうございました。

シップを張るといいですよ。

  • 回答者:匿名 (質問から4分後)
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参考になり、満足しました。回答ありがとうございました。

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