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糖尿病の食事や、日々の生活で気をつけることがあれば、教えてください。

  • 質問者:疲れた(泣)
  • 質問日時:2008-07-03 20:30:49
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糖尿病の食事を作るのに困っている、あるいは糖尿病食がまずくて辟易して
いるのであれば、ニチレイの糖尿病食セットがお勧めです。
冷凍された物を電子レンジでチンするだけですぐに食べられ便利だし、試した
人によると、けっこう美味しいそうです。肥満外来の医師も勧めていました。
また、糖尿病の人はウォーキングをするといいですね。
でも、それが義務となると苦痛になるので、ウォーキングが苦手であれば、
エレベータは使わず階段を使う、一駅前で降りて歩くなど、毎日少し歩数を増やすだけでも違うと思います。
ストレスは糖尿病を悪化させるそうなので、好きな趣味を持って、なるべく
ストレスをためないようにしてくださいね。

  • 回答者:マリン (質問から3時間後)
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参考になりました。回答ありがとうございました。

あんまりがちがちに考えると疲れるし、何より続かないですよね。病気の事なのであんまり好き勝手な事もいえないですが、
大体の目安を覚えて(私は看護学校で手のひらを使って目安をつかむ方法を習いましたが、今はどうでしょう)少な目を心がけるだけでも違うと思います。まだ食事療法だけですんでるんなら、軽い方ですから、頑張ってください。

  • 回答者:のあ (質問から2時間後)
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参考になりました。回答ありがとうございました。

疲れたさん それともご家族かな。
糖尿病学習入院。
 病院によっても違うと思いますが
一週間くらい入院して糖尿病の知識を勉強したり、糖尿病食に慣れたり
簡単なカロリー計算が出来るように栄養士さんがついたりというプログラム
がある病院があるので、泣くほどお疲れなら そちらをご利用したら如何でしょうか。

  • 回答者:日赤でみた (質問から39分後)
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参考になりました。回答ありがとうございました。

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