今日は1日外で活動して疲れました。 でも明日から仕事です。 そこで質問ですが、明日に疲れを残さないよう方法を教えてください。お願いします。
もう寝なさい！！ （*^_^*） 1日ごくろうさま♪ ゆっくりお風呂に入って寝てね。
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早く寝て十分睡眠をとりましょう
とにかく早くぐっすり寝ましょう。睡眠以上に疲れを残さない良い方法はありません。
やはりお風呂にゆっくりつかって、早めにお布団に入ることですね。入浴剤もいれましょう！足裏にサロンパスを貼るのもオススメです。
まずはお風呂にゆっくり入ってリラックス。 お酒が飲めるようなら飲みすぎない程度にお酒を飲んで 好きな音楽をタイマーでかけながら眠りにつく。
チョコレートを食べる事です。。。
お酒を飲んで、深い睡眠です。
ゆっくり緩めのお風呂に入り疲れを取ってからすぐ寝ます
とにかく早く寝て疲れをとりましょう。
ゆっくりお風呂に入って、マッサージとかすると良いです。 それから、何と言っても早く寝ることです。
美味しいものを食べて ゆっくりお風呂に入って 軽くストレッチをして ホットミルクを飲んで いい夢をみながら眠る ぐっすり眠る これですね＾＾
ゆっくりお風呂に入って、早く寝ることです。
美味しいものを食べて、ゆっくりお風呂に入ってリラックスして ゆっくり寝ることですね。 理想論を述べましたが、すんなりと気持ちを切り替えることが できれば、こんなに楽なことはありません。 どうしても、今日1日のことを振り返って、明日のことを考えて しまいます。 でも、明日上手くいけば体は疲れていても、気持ちは充実感で 気分的には楽になれると思って頑張りたいと思います。
お風呂にゆっくり入って体を温める 体を冷やさない食べ物飲み物をとる ストレスをためない
やはり充分な睡眠が一番だと思います。 しっかりと眠って 明日からも頑張ってください。
ストレッチとかビタミンがいいと思います。
今日も1日お疲れ様でした いいイメージを抱きながら床につくと朝スッキリ起きられて活動できます 逆に、明日も仕事嫌だなぁとかマイナスなイメージを持ちながら眠ると次の朝 起きた時にどっと疲れてる感じです 脳のリフレッシュをするには、睡眠よりもお皿を洗ったり取っ手や水道の蛇口を ピカピカに磨くとできるそうですよ お互い明日から元気で仕事に励みましょうね
お風呂に入ってマッサージする 十分な睡眠を取る 朝起きてからも疲れがあれば栄養剤飲むことをおすすめします。
お風呂にゆっくり入り、早めの就寝ですね。
やはり「風呂」でしょうぬるめの「お湯」でゆっくり浸かると疲れは抜けます熱めの風呂は「疲れ」は抜けないそして、早めの就寝を
ゆっくりお風呂に入って、 お酒が飲めれば適度に飲んで、 早めに寝ましょう。
ご苦労様です。 しっかり食事をしてビタミン剤を飲んでぬる目のお風呂に使って床について十分睡眠をとるいいと思います。
早く寝ることです。 夜更かしは良くないですね。
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