質問

私は毎日、ジャンジャーティーにして、

のんでいます。

しょうがは体にいいので、

量はこのぐらいとはきまっていません。

汁だけなので、できるだけ多くとっています。

• 回答者：メープル (質問から6日後)
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毎日でも構わないでしょう。
ただ取り過ぎには注意しましょう。
量的には個人差もあるでしょうけれど、
おろし生姜でスプーン１杯程度ですかね・・・・

• 回答者：匿 (質問から9時間後)
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毎日食べてもかまわないです。
量は食べられる量食べていいと思います。

• 回答者：匿名 (質問から7時間後)
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はい、私まいにち取ってます。
ドライジンジャー粉末をトマトジュースに一振りしてます。
別に刺激は無いみたい。
これからはジンジャーティも飲むつもり。
今は家の中では半袖でに素足です。
去年は冷えで肩を傷めたので春からズーッと続けてます。

• 回答者：生活部 (質問から6時間後)
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大丈夫ですよ。
体内の殺菌効果もあります。
毎日3カケくらいの調理でOKです

• 回答者：匿名希望 (質問から6時間後)
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量は特に気にしなくていいと思いますが
おそらくそんなに食べられないのでは…

量に関しては、
以前テレビ番組ですごく痩せてる人がしょうがを一日３個（店に売ってる塊３個）
食べてるって言ってたので、ここまで食べても胃が悪くはならないんだと思いいます。

私はチューブのを少量、スープに入れて飲んでるだけですが。。。

• 回答者：匿名 (質問から5時間後)
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刺激が強いので胃が荒れるそうですので、10グラムくらいです。

とうがらしも好みがありますが食べすぎるのはよくないですね。

• 回答者：そこそこはそこかな？ (質問から5時間後)
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スプーン一杯ぐらいまでなら毎日食べても大丈夫ですよ。
正確に大丈夫な量というのは個々の体質に依存すると思います。

• 回答者：とくめい (質問から4時間後)
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私は代謝を上げて体を温めるためにショウガ紅茶を飲んでいます。
ショウガの量は１日にティースプーンで１杯程度です。
毎日飲んでいますが、特に気になるような症状は出ていません。

• 回答者：ジロウ (質問から4時間後)
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毎日食べても大丈夫でしょうが、
量がどの程度というのがはっきりません。
確かに刺激物なので取りすぎはだめはだめのようですが。
http://utsunomiya.cool.ne.jp/xxarisaxx/xxarisaxxshouga.kounou.html

• 回答者：teru (質問から3時間後)
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そですねー量については考えたことがなかったです。
ですが生姜紅茶で毎日飲んでます。

• 回答者：匿名 (質問から3時間後)
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体によいので、毎日でもいいと思います
ジンジャー紅茶で毎日取り入れてます
量は何にしても取り過ぎはよくないと思いますので
一欠片くらいじゃないでしょうか

• 回答者：黒猫 (質問から2時間後)
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細かいのわかりませんが、毎日とるようにしています。

• 回答者：ｄ (質問から2時間後)
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香辛料で漢方薬にも使われています。
毎日摂取しても問題ないでしょう。

ショウガの摂取量は、１日１０ｇが目安です。
スライスなら６枚、おろしたものなら小匙１杯ほどの量です。

• 回答者：かっちゃん (質問から6分後)
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