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ダイエットにいいと聞いてしょうが湯を飲みだして、逆に太るようになってしまいました。

毎日飲むと、空腹感を感じるのです。
しょうがはそういう作用があるのでしょうか？これはやめた方がいいのでしょうか？

===補足===
しょうがは自分ですって、白湯の中にしょうが汁をいれています。

糖分はなしです。

  • 質問者：しょうが
  • 質問日時：2011-01-28 22:50:43
  • 2

ベスト回答

ダイエット目的なら、他にもっと効果のあるものがあるのではないでしょうか？
確かに代謝が上がるので痩せやすい体になると思いますが、食欲増進効果もありますしね。
しょうが湯は冷え性の人が飲むものですよね。
血行が良くなり体温が上がり、そして代謝が良くなり…。
理屈としてはイコール痩せると言う事にはなるんですがね。
そもそも、しょうが湯って糖分入ってませんか？
私が飲んだしょうが湯は、市販のものですが、かなり甘かったですよ。
あなたが、飲んでいるしょうが湯も糖分が入っているんでしたら、太るのは当然ですよね。

===補足===
自家製で糖分無しなんですね。
じゃあ、やはり食欲増進効果が出てしまったのでしょうか。
変わりにアミノ酸はどうでしょうか？
人それぞれ効果は違うと思いますが、アミノ酸を摂取して軽い運動をしてたんぱく質をとると筋肉に変わるので、体重は変わらなくても（筋肉は脂肪より重い）体はしぼれると思います。
私のダイエット方法なんですが、参考までに。

  • 回答者：匿名 (質問から6時間後)
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回答

生姜は体温を上げて代謝を良くするためのものなので、そこで運動などをしないともったいないです。

食欲を促進してしまう効果もあるので、生姜湯の飲みすぎには注意しましょう。

  • 回答者：匿名 (質問から1日後)
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回答

実際に体重が増えているならやめたほうがいいと思います。
しょうがは胃を内側から刺激して、食欲を増進する効果もあると思います。

  • 回答者：匿名 (質問から23時間後)
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回答

体質が多少変化して食欲が増し、
エネルギー摂取が増えていませんか。

他の影響かも、気のせいかもしれませんよ。
生姜湯の配合されている糖分のとり過ぎ？

===補足===
以下の記載がありましたので、御参考にください。

身体を温めてくれる効果などは、新陳代謝を活発にもしてくれるため、ダイエットに利用されることもありますということですが、人により体質的に効果の有無があるのではないでしょうか。

http://www.syouga.net/basic/kounou.html

  • 回答者：みんな笑顔Ⅱ (質問から10時間後)
  • 3
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回答

生姜は代謝をあげるために摂取するのですよね。
なので、食欲増進効果もある筈です。

それに、しょうが湯って、
甘味を付けて飲んでいると思いますので、
飲みすぎると、暖かいジュースと同じくらい、
糖分摂取になっていませんか?
生姜だけなら糖分は殆どないと思いますが。

あと、しょうが湯だけでのダイエットって無理だと思います。
代謝あげて、運動して脂肪を燃焼させる為のものなので。

  • 回答者：匿名A (質問から6時間後)
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急なダイエットしてませんか？？？

急にすると体が緊急事態を思って、余計太らせるそうです・・・・

  • 回答者：雪桜 (質問から3時間後)
  • 2
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参考になりました。回答ありがとうございました。

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運動をすればいいと思いますよ。

  • 回答者：匿名 (質問から33分後)
  • 2
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参考になりました。回答ありがとうございました。

回答

しょうがは食欲増進させる食べ物ですよ。
ショウガ紅茶ダイエットが流行ってるけど、代謝を上げて
太りにくい体質を作るのが目的だから、
もともと代謝の良い人、とくに若い人には効果は少ないと思う。
飲むだけ＆食べるだけの楽なダイエットはまずありえない。

  • 回答者：匿名 (質問から19分後)
  • 1
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ダイエットわぁしないほうがいいよ

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参考になりました。回答ありがとうございました。

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