皆さん、最近のすいみんじかんはどのくらいですか？私は4時間くらいです。寝不足です。
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平日は６－７時間です。休みの日はそれに２－３時間の昼寝が付きます。
平均すると6時間ぐらいですね。もう少し寝たいです。
４時間はねむくなっちゃいますね＞＜ 私は６－７時間ねないとつらいです。
職業柄、 帰りが遅くなり、 寝るのは夜中の2時。 それから7時間寝ています。 それでも眠たいのです。。。
６時間くらいです。 寝不足は辛いですよね～。
9時間は寝ます。寝ないと体が持ちません。
４～５時間位です。 ホントは７時間は寝たいのに。。 子供が夜、なかなか寝ない上、朝は主人のお弁当を作らないといけないので、なかなか眠れません。。
約6時間です。 それでも毎日眠いです。 いつも早く寝なくちゃと思っているのですが。。。
5時間から6時間と言ったところです。 医者から最低6時間は寝ろと言われているんですが、パソコンの前に座ると、寝る時間が短くなってしまいます。 妻にいつも早く寝なさいって。怒られています。体の調子が悪くなると、迷惑かけるのは妻ですからね。しかたありません。
平日は6時間ぐらい、休みの日は8時間ぐらいです。 午後は眠くなりますので、睡眠不足なのでしょうね。
5時間くらいです。私もちょっと寝不足です。
6時間から7時間くらいです。
テスト発表中だから 今は５～６時間くらいです。
６時間くらいです。 少ないときは３時間ほどです。
平均睡眠時間は５〜６時間です。私はこれくらいが丁度いいです。
8～9時間です。体調が悪いので睡眠を十分とるようにしています。
6時間の時と7時間の時があります。テスト終わったら、週末寝まくりたい！！
5時間です。。。。。。。。
だいたい5時間くらいです。
６時間です。中学生なので、眠たいです。（昨日が６時間でした）しんどいです
5時間。バイトで牛乳配達をしており(というよりもこれがメインの仕事になってる)、3時におきてます。8時間以上寝ないとしんどいから毎日大変です。
私は毎日８時間は寝ています。睡眠は十分すぎるほどとってます。
私も同様です。 月～金は、4時間程度です。 土日は、若干長めで6時間程度です。 だから、月～金は、寝不足状態です。
夜４時間、２度寝で２時間の計６時間ほど。 ２度寝の時は眠りが浅いからか。たいてい夢を見るので疲れます。
6時間くらいですね。
7時間ぐらいです。 たまに昼寝で合計で９時間とか…。
わたしも４時間です。 土曜日に寝だめします。
前は7時間でしたが、今では5時間です。 起きるのがつらいです・・・
横たわってるのは平均８時間なんですが・・・。 子供と一緒に寝てるせいか何度も起きるのであんまり寝たきがしません。
7時間ぐらいです。 １１時から６時くらいに寝ています。
8時間ぐらいです。 たくさん寝ないと疲れがとれないので・・・。
８時間半を保っています。じゃないと寝不足で辛いです。
夜に１時間、夜中に４時間ぐらいです。 細切れに寝るのがつらいです。
6時間です。これが私のベストです。
６時間くらいです。 もう少し寝たいです。
以前は5時間くらいでしたが、今は7時間くらいです。 4時間は短い！ツライですね～。
途中で何度か起きてしまいますが、トータルで7～8時間寝ています。
子供達が次々とインフルエンザになっているので、最近は早く寝て、 しっかり睡眠を取っています。 ７時間は寝ています。 以前は４時間で眠かったです。
平均７時間くらいは寝ています。 電気代の節約のため、早く布団に入るようにしています。
８時間くらいです。不景気なので、仕事がヒマで睡眠時間がたっぷり取れます。複雑な心境です。
7時間くらいです。9時間は寝たいです。
その日によってバラバラですけど平均５時間かな
7時間くらいです。 それくらい寝ないと体がもちません。 早く寝るようにしましょう！！
毎日7.5～８時間です。 よく眠れています。
７時間です。 お風呂に入ってすぐ眠れるように準備をしています。 できるだけ足が冷えないうちに、そして７時間の睡眠をきちんととるようにしています。
4～5時間程です。 夜中まで起きているせいで、ここ最近は寝不足です……。 早く寝ればいいのに、と自分でも思います。
4～5時間くらいです。一年前までは6～7時間寝てたのに。
毎日８時間睡眠です。 たっぷり寝ています。
最近は、８時間半くらい寝てます。 ちょうどいいくらいの睡眠時間です。
４時間はきついですね・・。私は１２時間寝ています。寝すぎですね（笑）
７～８時間ぐらいです。 睡眠薬を飲んでるのでぐっすり眠れます。
７時間ぐらいです！眠いです・・・。
５時間位です。 途中で目が覚めてしまうので寝た気がしなくて毎日寝不足です！
４～６時間ですね。平均すると５時間ぐらい。 私も寝不足です。 たまには１０時間ぐらい、寝てみたいですね。
６時間くらいです。 寒くなったので温かい布団からなかなか出られません。
４～５時間くらいで、常に睡眠不足気味です。。。
５H～６H前後です0時半ごろ寝て、起床が6時過ぎです
大体６時間です。土日は８時間しっかり寝てます。
平均すると6時間くらいは寝ています。 それより短いとちょっと辛いです・・・
最近は5時間ほどでしたが昨日は8時間寝ました。。
だいたい6時間ぐらいです。 寝不足だと思います。 8時間ぐらいは寝たいです。 休日に寝溜めします。
私は毎日睡眠時間は5時間くらいです。 昼寝などはしないです。
睡眠時間は７時間から８時間です。 睡眠時間が７時間を切ると翌日不調を感じます。 夜は１０時までには寝ます。
5時間くらいです。 帰ってから、ネットとか、読み貯めてる漫画、雑誌を読むので いつも寝るのが遅くて。。。。 朝、携帯のアラームで2度鳴らしてやっと起きてる。。。状態です。。。
最近は残業も少なく早く帰っているので、睡眠時間は7時間くらいです。
8時間ぐらいは寝ています。最近は以前より長くなりました。
６時間から７時間です。 夜の１２時半くらいに寝て、６時半に１回主人を起こし、 そのまま起きるときもありますし、 起きていてもすることがないので布団に入り、 寝ちゃうときもあるしそのまま起きて本を読むときもあります。 最終的には７時半に布団を出ます。
睡眠時間は、その日の精神状態でバラバラなんですが、平均すると、7時間前後です。
六時間は寝るようにはしてますが、夜中に目が覚めたりするので二度寝と同じになってしまい、寝不足になりますね。その分休日には八時間以上寝るようにはしてますが。
平均の睡眠時間は６時間３０分くらいです。 寒くなってから若干伸びたように感じます。
大体9時に寝て、起きるのが3時～5時ですから、6時間～8時間です。 今日は、3時前に起きて、ネットやっていました。少し、眠たくなってきました。
5時間ぐらいです。 途中で目が覚めて、なかなかその後は寝付けません。
８時間ぐらいです。 たっぷり寝ないとだめな体質です…
最低でも6時間は欲しいです。 理想は7時間くらいでしょうか。
6時間くらいです。最低これぐらい寝ないと働けません
７時間です これより短いと眠気がして困ります
一応、５時間は確保しています。しかしながら少し寝不足気味です。 効果はないと言われていますが、休みの日に寝だめをしています。
２時に寝て６時には目覚めます。 睡眠も浅く途中何度も目覚めます。 不眠症で通院して睡眠導入剤を処方してもらっていますが、４時間程度しか眠れません。最低でも６時間は眠りたいのですが、なかなか思うようにはいきません。
全然眠れなくて何度も目が覚めるので、５時間くらい寝ていますが一日中ボーっとして眠いです。 子供のころのように何時間でも熟睡したいです。
５時間くらいです。 なかなか眠りにつけない＆眠りが浅いので、 実質これだけ寝れてるかも怪しいです。
平日は５時間くらいです。１時前だと、いくら眠くても横になったら眠れず、結局、１時過ぎないと眠れません。今日はもう１時過ぎてるけど、眠くない。
平日６時間程度。 休日10時間程度。 が多いです。
私は６時間ぐらいですが まだ眠り足りないです
最近 ソーダにハマリ過ぎて、四時間しか寝れていません。 メッチャ眠いです。
平均６時間程度です。５時間を切ると翌日、眠たくて仕方ありません。
寝られる時は12時間でも寝ます。 眠れないときは1時間とか2時間で辛いです。 お年頃なので仕方がないらしいですよ。
最近は７時間です。 以前は６時間でしたが、毎日昼間眠かったです。
Soodaをやるようになって、睡眠時間少なくなりました。 平均５時間くらいです。 朝、起きるのが辛いです。
7時間睡眠です。健康的です(^^)
３時間くらいで４回くらい寝ます。
6時間弱です。 大抵PCを見ていて夜更かししているので 目がしょぼしょぼしてきました。 目と首に症状が出てきたので、以前の８時間に戻せたらと思っています。
４～５時間くらいですね。 昼間眠くなるので、早寝すればいいと思うのですが 何だかんだ日付変わる前には寝れないんですよね……
私も４時間くらいです。夫が朝早く、夜遅いので。寝不足のあまり、ホットカーペットの上でいつも、もうろうとしてます。
７．５時間くらいです。 冬場の朝は起きるのが辛いです。
５～６時間かな？飲むと無呼吸症候群なので、いつも睡眠不足です。（＝いつも飲んでる）
いつも４～５時間です ２０歳くらいからずーと。
4～5時間です。もうちょっと眠りたいですが、色々やることがあって、これくらいになります。まあ、有効に時間を使ってると思って我慢してます。
私は、６時間です。 これ以下になると、仕事に支障がでるので．．．
６時間くらいです夜中の１時に寝て７時の起床です
平日は6時間くらいです。 休みの日は7時間くらい寝ます。 もう少し眠りたいです。
6時間くらいです。ちょっと寝不足です。
普段は５時間～６時間寝ていますが、ここ１０日間は１日２時間位 しか寝れていません。 実家で父が倒れ、危篤、他界、通夜、葬儀と気が張っていたのと 悲しみで眠れません。 昨日自宅に帰って来ましたが、ＰＣやお酒、妻との会話で気をまぎ らわせないと また涙が出て来て眠れそうにありません。
平均４時間です。 ちょっと体調をくずし気味です。
10時間くらいです。 失業中ですし、寝ていた方がコストがかかりませんので。
だいたい6時間くらいです。 ただ、睡眠の質がちょっと悪いです。
7時間くらいです。丁度いいです。
２時半から６時半までの４時間ぐらいです。 夜中はなぜか目が冴えるのに昼間眠くなります。
5時間くらいです。 2時に寝て7時に起きます。 土日は8時間くらい寝てます。
7時間寝ています。 一番調子がいいです。
平日の前が4-5時間程度、休日前で7時間程度ですいつも1日が48時間あればなあ と思っています
6時間くらい。休みの日でも7時間よ。
寝るのがいつも１２時すぎになります。 夜中に何度か目が覚めて、朝６時に起きますので、 熟睡しているのは３時間ぐらいです。 毎日寝不足だと思います。
睡眠障害があるので、薬を飲んで３～４時間くらいしか眠れません。 薬を飲まずに、グッスリ寝たいものです。
5時間です。 少々寝不足気味です。SOODAで小銭を稼ぐのに必死です。。
大体７時間くらいです。
７時間くらいです。 けっこう寝てます。
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