平日会社でのランチタイムは、どのように過ごしてリフレッシュしていますか？ あとランチはみんなで？ひとりで？ 私はわりと『ひとり』・・・が多いです。たまにおしゃべりしたいときだけ誘っていくくらいです。 私のランチタイムは、食事を済ませた後に携帯のネットでYoutubeをみたり、音楽聴いたり 書店で1・2冊本を読んだりしています。 お昼の時間って、午後のために気持を切り換えるのに大事な時間ですよね。
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私も机でひとりで食べています。 他の方もそうなのです。 一人の時間を大切にして食べています。
嫁が作ったお弁当を一人で机で食べています。 食後数人と雑談をしてリフレッシュしています。
一人でお弁当を食べて、知り合いの所で情報交換をしています。知り合いが休みの時などは、ネットをしています。
弁当を食べながら、ネットのニュースやテレビなどを見ています。 それが終わったら歯磨きをして、携帯のチェックをします。 たまに新聞も読みます。 スタッフ同士で話が弾めば、会話中心の昼休みになります。
節約のためにお弁当を持参しています。デスクで食べていると仕事を頼まれるので、別フロアの先輩や同僚達の輪にお邪魔しています。 本当に疲れている時や一人になりたい時は、ぶらっと公園に行ったり、一人でカフェでぼんやりしています。
一人でコーヒー飲みながらネットみてます。
一人でお弁当を食べてＴＶ見て化粧直しして終わりです。 あまりくつろげません。
たまのお弁当のときは一人ですが、普段はみんなと社員食堂で食べてます。 食後はタバコを吸いながら雑談し、その後はゲームをしてますねぇ。
仕事の関係で、ホテルのランチバイキングが殆どです。そんなに食べませんが、ゆったりできるのでコーヒーを飲みながら読書をして、一時間半の休憩です。通常、独りで行きますが、同僚がいきなり来て同席という事も多いです。
ランチは1人で食べて、後は昼寝をします。 寝る場所（簡易ベッド）があるので、３０分ぐらい寝ています
お昼休みは４５分です。 お弁当持参ですが、職場のデスクで食べるのはあまり好きではないので、奥の長机で皆と食べる以外は歩いて５分の図書館のお庭でお弁当を拡げています。 その後は、今はまっているカピ○ラさんの携帯サイトを見て、つかの間の休息。急いで歯を磨いて仕事開始です。
一人で読書。。。。。。。。。
今の会社に転職してからは、一人で近所の公園で食べることが多くなりました。 周りに気を使うこともなく、のんびりできて最高です。
社員食堂がない（休憩所はあります）のでお弁当を持参しています。休憩は、当日出勤している人と交替で行かないといけないので、必ず一人です。ごはんの後は、お茶をゆっくり飲んでから、１０～１５分ほど仮眠、そのあと化粧直しに時間をかけます（接客業なので）。歯磨きも時間をかけてます。そんなこんなで１時間、あっという間に終わりです。読書や音楽は逆に疲れてしまうので、しないようにしています。
食事した後、ゲームして気分転換してます。 食事は同僚と行く事が多いです。
お弁当を皆で食べてソファーで読書をしたりテレビを観たりして過ごします。
ご飯食った後はいつも寝てます
休憩室でみんなでご飯を食べて 後は各自好きなことをしてます。 私は目薬さして歯磨きした後寝てることが多いです。
私は、初めの２０分で持参した弁当を食べ、 その後１５分～２０分読書をします。（文庫本や雑誌） 残りの時間を仮眠にまわします。 そうすれば、仮眠もして、自分のやりたいことも出来て、 一石二鳥だと思います。
私は、弁当食べた後、応接で横になって歯を磨いています。カーテンを閉めて、暗い中、横になっていると疲れが取れます。
みんな集まって食べてます。話に加わることもあれば、本を読んだり寝たり…みんな自由にやってます。
ひたすら 寝ます.. 寝すぎで、昼休みオーバーしていつも怒られます。 （昼休み終了時間に携帯のタイマー設定しているのですが、熟睡してるとダメです。）
一人で、外で食事します。 食後は昼休みの終わりの１０分くらい前まで散歩します。
今のところは皆で食べてますね。 食べるところが決まってます。 テレビ見ながら会話したり、寝てたりしてます。 ずっとその場にいてますね
漫画を立ち読みして、頭の中から仕事を消してます。 ひとりで毎回食べます。
一人で食べています。食べるのが早いので、他の人が食べるのを待つ時間がイヤだから。食事後は資格の勉強をしたり、軽く寝たりしています。昼休みに寝ると、午後からすっきりします。
一人で食べています。 食後にネットを見たり寝たりしています。 お昼は気をつかわず、一人でいたいです。
１人が多いです食べた後は携帯でブログを見たり更新したり友達とメールしたりしています
仲良しさんといっしょに食事に行き、お茶を飲んでくる事が多いです
詰め所の事務所におっさん４人と昼食は仕出しの弁当なので食べた後は、携帯のゲームとか携帯でネットですね。近くに、コンビニも無いので（一番近くて徒歩１０分）早く、定時の５時半になるのを待っています。
全員でせまい食堂で食事を済ませて、あとは思い思いに過ごしてますが、自分は缶コーヒー飲みながらテレビをぼーっと見て過ごすだけです。
ほとんど一人、時間があるときはゆっくりできる店でコーヒーのんで時間つぶし。忙しいときは、牛丼やなどで済ますことが多いです。
ランチタイムは一人です。 リフレッシュしたいので、わざわざ外に出てお弁当を買いに行ってます。 食べ終わった後は、寝てます。
毎日忙しくて、休憩室でご飯を書き込んでおしまい、という感じです。 歯磨きくらいでしょうか、リフレッシュと呼べる行為は・・・
交代で食事で時間も30分ですからゆったりした時間はありません。 昼食も10時半になったり、今日は14時でした。 1時間休めるのはありません。 食事して新聞読んでお茶を飲んだらおわり。
まわりに食堂が無いので、お弁当持参です。お昼は、音楽を聴きながら寝ます。１５分前に起きてから、お弁当を食べます。ですから、ひとりで食べることが多いです。
同僚と食堂で食べて、近くの公園でコーヒー飲みながら一服です。
社員食堂もないので、私はかならず外へ食べに行きます。 節約の意味でも本当はお弁当持参がいいのですが、社内のデスクで食べたくない派です。 ランチ時間は１時間ですが、気分転換もしたいので、ゆっくり食事が出来るところを選びます。食後は読書をして、完全仕事モードから頭を切り換えるようにします。 ランチ時間って大事ですよね♪
===補足=== 誘われない限りは、一人でランチへ行きます。たまには自分時間も大事♪
基本ひとりの仕事なので自分のペースで昼ごはん、漫画をよみながら、小説を読みながら過ごしています。同じ敷地に図書館があるのでそこに雑誌を読みに行ったりもします。
社員食堂で食事をして、職場に戻ったら新聞を読みます。 新聞を読み終わったら昼寝です。 １５分くらい睡眠をとれば、リフレッシュして午後は眠気が襲ってきません。
弁当持ちで行ってます。 自分の机で、１０分程度で食べて、 職場の周りをウォーキングしてます。 ３ｋｍ程度、かなりの早足、２５分かかって、今の時期でも、汗をかきます。 当然着替えて、昼からの仕事もはかどります。 雨で歩けない時は、昼からが眠くて仕方がありませんね
１ ランチタイムの過ごし方 社外に出て近場のお店を曜日毎にローテーション。 （定食 → 蕎麦 → 中華 → 定食 → 中華） ２ リフレッシュの方法 待ち時間はメール、読書、お店のTV。食後のコーヒーは読書です。 常に単独行動。群れるの嫌いです。
自分地方のような過疎地には近くに食べに行くところも売っているところもありません事前に前夜のうちに買い出しに行き、それを事務所で食べる他選択肢はないです食事後はネットに繋いでsoodaなどをします
会社の近くにお弁当が結構あります。 そこでお弁当を買ってネットを見ながら食べてます。
掃除会社なので、一人で食べてます。
同僚数人と近所の食堂に食べに行くことが多いです。 時間があまると、ネットサーフィンをしています。
社員食堂で食べています。 休憩時間45分しかないため、食事が終わるとコーヒーを 1杯飲んで休憩終わりです。 そんなにリフレッシュはできませんね。 同僚と話していれば終わってしまいます。
基本的に一人です。 休み時間は自分の席で座りながら仮眠しています。
同僚と一緒の時はお喋りしてます。一人の時は携帯をいじっていることが多いですね。天気がいい時は少しだけお散歩したり、ご飯の後カフェに行ったり。
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