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スポーツクラブで有酸素運動として水中歩行しているのですが。自分としてはエアロバイクより効率いいと思っているのですが当たってますか?

  • 質問者:taro
  • 質問日時:2008-07-07 23:36:40
  • 0

当たっているいないではなくて…。

水中歩行の方が冷えた体を温めようとするのでエネルギーは使うようです。
でも、エアロバイクは強度が変えられるのでそうするとどっちがとは言えません。

同じように歩く動作だけだったら水中です♪

  • 回答者:sin (質問から2時間後)
  • 1
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