サプリメントの種類が分からないのですが・・・・
知ってるようで知らなかったサプリメントの飲み方の中に
「b-カロテンやビタミンEなどは牛乳で、ミネラルはオレンジジュースで飲むと
吸収率がアップするという実験結果もあるが、基本的には「コップ1杯程度の水で飲む」が原則
水は胃を刺激することによって運動を高め、栄養をいち早く小腸へ移動させる
ちなみに、お茶やコーヒーはご法度!カフェインやタンニンなどが栄養素とくっつき
吸収が悪くなってしまう」と書いてありました
こちらです
h ttp://www.health.ne.jp/library/5000/w5000457.html
効率を高める「飲み合わせ」一覧も紹介しておきます
h ttp://www.kenko-hiroba.com/supli/arekore4.htm
参考になれば。。。