すべてのカテゴリ » 美容・健康 » 健康管理 » 生活習慣・ヘルスケア

質問

終了

40代、お産経験のある女性です。
おしっこを止めようとして4~5秒かかります
(膀胱の尿量によってはもっとかかることも)
尿道括約筋でなく、神経で止めている感じです。
どこの筋肉も使っている自覚がありません。
それでも出にくくなるのを我慢してでも、
おしっこを止める運動をした方が好いのでしょうか?
緩みたるみ、老後膣が出てきてしまうなどが気になります。

  • 質問者:ジオン
  • 質問日時:2009-12-17 00:43:29
  • 0

並び替え:

その運動は意味がないと
健康雑誌で読みました。
老化には勝てません。

  • 回答者:匿名 (質問から10時間後)
  • 0
この回答の満足度
  
お礼コメント

回答ありがとうございます。
なんという健康雑誌か宜しければ教えてください。

トイレの時に無理に止める運動はしなくても良いのではないでしょうか。
普通の生活で寝る前とか、朝起きたときとかに
締めたり緩めたりの運動を何度か繰り返すと良いと思います。

  • 回答者:匿名 (質問から10分後)
  • 0
この回答の満足度
  
お礼コメント

回答ありがとうございます。
それはしてるのですが、おしっこはピタッととまらないので、
ではその運動をしないとそこは締まらないのかなと思いました。
外側の筋肉と内側の筋肉との違いなのでしょうかね。

関連する質問・相談

Sooda!からのお知らせ

一覧を見る