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暑い日が続いていましが、部屋にいる間、極力夏バテしないかつ
出来るだけ快適にすごすにはどうしてますか?
できたら、省エネでお願いします。

  • 質問者:はん
  • 質問日時:2008-07-20 16:04:08
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うちは日当たりが悪いので、エアコンはなくてもそれなりに過ごせます。
どうしても、というのならシャワーです

  • 回答者:田舎そば (質問から7日後)
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参考になりました。回答ありがとうございました。

1 早起きして、涼しいうちにしっかり朝ご飯を食べる
2 必要な水分は欠かさず、余分な水分を取らない
3 汗をかいた場合は、シャワーを浴びてリフレッシュ

  • 回答者:部屋でサウナ (質問から7日後)
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参考になりました。回答ありがとうございました。

極力、行水を心掛けましょう!

  • 回答者:行者 (質問から7日後)
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参考になりました。回答ありがとうございました。

基本的に、服は着ない(?)、窓開けっ放し、扇風機、なのですが、やっぱり外気温はコントロールできないので、なんとか自分だけ涼しくなるように努力しとります。

自分は、ぬれたタオルを常に持ち歩いて(正確には、首などにまきつけて)ます。あと、夏は、ちょっと高いんですが、ガス入りの水(ペリエとかです)にして、夏バテを少しでも減らしてます。

  • 回答者:こんこー (質問から42分後)
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やや参考になりました。回答ありがとうございました。
お礼コメント

ご意見ありがとうございます。
ぬれタオルを首などにまきつけて…すぐ出来そうなのでやってみます。

スタミナ系食材 豚肉、納豆、レバー、ニラ、にんにく、玉ねぎ。
疲労回復系、  梅干し、レモン、酢
など食べる。

*日中、よしずやすだれなどで直射日光遮断。
*打ち水をする。
*風通しをよくする。
*水風呂に入る。
*涼しい服装にする。
*血管の集まる、股間、首、わきの下あたりを涼しく、水ぶきしてもいい。
*体が冷えてミネラルも取れる、「スイカ+塩」や「麦茶」などを食べたり飲んだりする。

  • 回答者:paco (質問から22分後)
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やや参考になりました。回答ありがとうございました。
お礼コメント

ご意見ありがとうございます。
食事のアドバイスまでいただき参考になりました。
1つずつ実践してみます。

半袖 短パン

部屋の窓は全開で風通しをよくするくらいですが 毎年 コレだけで乗り切っています。

  • 回答者:熱中 (質問から4分後)
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回答ありがとうございました。
お礼コメント

ご意見ありがとうございます。
それに近い状態でがんばっていますが、まだまだ暑いです…。。。

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