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不眠症で毎晩苦しんでいます。なにかいい解決方法ないですか。睡眠薬以外に・・・。

  • 質問者:匿名
  • 質問日時:2010-03-10 02:13:31
  • 0

Ginger Tea


お風呂入ったあとに一杯飲むとすぐ体があたたかくなってねむくなります。
最高におすすめです。

  • 回答者:匿名 (質問から2分後)
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この回答の満足度
  
とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

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昼の明るい間に外に出て運動する事ですね。
やはり体が疲れているとよく眠れます。

  • 回答者:匿名 (質問から2分後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

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