質問

遠くを見る時間を作ると良いと眼科のチラシで見ました。
パソコンをした後は外を眺めたりしています。

• 回答者：匿名 (質問から7日後)
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毎日、目薬をさしています。


あとはブルーベリーのサプリ、DHCのものですが、

飲んでいます。

効果はあります。

• 回答者：行子 (質問から7日後)
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目の筋肉を使うと良いそうです。
近くを見て遠くを見るのを繰り返したり、四隅を八の字ですばやく見たり・・

• 回答者：匿名 (質問から7日後)
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①手を目の前に持っていき、１０秒手を見る
②手をどいて、遠くを１０秒みる


そしたら良いと思います＾＾

• 回答者：ゆい (質問から20時間後)
• 1

両親のどちらかが近視なら、どりょくしても近視になる可能性は高いです。

遠くを見るようにすることで、近視になるのを遅らせることはできます。
日常生活で遠くにピントを合わせるようなことが少ないのなら、
そのまま悪くなる可能性は高いです。

• 回答者：静 (質問から19時間後)
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遠くを見て近くを見る運動。指を遠くにして近くにする。それを見ると良いですよ。
レーシックお勧めします。私はレーシックで１．２見えています

• 回答者：匿名希望 (質問から15時間後)
• 1

ブルーベリーを食べるというのも
あります。

あと、窓から遠くの建物をみたりすると

意外と、目に負担がかかりません。

• 回答者：９ (質問から14時間後)
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目がよくなる本とかありますよ。
図を見るだけなのですが。

• 回答者：匿名 (質問から12時間後)
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遠くの緑を見るのが一番です。

• 回答者：匿名 (質問から4時間後)
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遠くを見るのがいいと思います。

• 回答者：匿名 (質問から53分後)
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DHAやEPAは目にいいですよ。
青魚にたくさん含まれています。

• 回答者：匿名 (質問から11分後)
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遠くを見つめる、緑の多いところで、緑を見るのは目のためにも視力のためにもよいと眼科の先生に言われたことがあります。
森林浴ができれば一番いいんでしょうけど、それが無理なら、窓の外から見える木々を時々見るのもいいですよね。
後は部屋の照明は明るくする、目を酷使しないのが一番です。
そして自分にあった眼鏡を使って下さい。
なかなか忙しい生活の中では行うことが困難ではありますが、本や雑誌を読むときなど本や雑誌の誌面から目の距離を約30センチと守れば、防ぐことは可能です。
寝そべって読んだりするのは、位置が近くなりすぎますから、目にはかなり過酷なことなのだと覚えておきましょう。
テレビを見る時はテレビ画面×3の数値の距離は離れてみるようにすれば、目には負担がかかりません。
長い時間、テレビを見続けているのも、実はあまり目には良くないんです。
だから遠くの風景を見るのも目を休ませてあげる1つで、視力が落ちるのを防ぎます。

• 回答者：匿名希望 (質問から9分後)
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近くを見て遠くを見るなどの方法はよく聞きますね
手を伸ばして人差し指を立てて、10秒見つめる
そのまま遠くを10秒見る
これを繰り返す

参考までにこんなのも＾＾
視力トレーニングメガネ
http://www.daiso-sangyo.co.jp/excellent/archive_12.html

• 回答者：匿名 (質問から9分後)
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視力を回復させる方法は、二通りあります。
１、擬似的に視力回復
２、根本的に視力回復
この二通りが、大まかな視力回復方法です。

まず、擬似的な視力回復の方法は、メガネをかけることです。
メガネをかけることにより、遠くの物体を見ることが可能になり、擬似的に視力回復を図ることができます。
メガネと同じく、コンタクトレンズも同様に擬似的に視力を回復させる方法です。

次に、根本的な視力回復の方法は、手術によるものです。
視力回復手術として、最近、認知されるようになったのは、レーシック手術です。
目の角膜に手を加えるらしいです。
そして根本的に視力回復させる方法として、視力回復トレーニングがあります。

• 回答者：（・。・）ｖ (質問から6分後)
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我が家はブルーベリー食べています

• 回答者：77 (質問から6分後)
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