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質問

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私は今ヨガスタジオに通っていて、週2~3回ホットヨガのレッスンを受けています。
ホットヨガで痩せられた方、シェイプアップされた方はいらっしゃいますか?
是非成功談を聞かせてください!

  • 質問者:yun
  • 質問日時:2008-07-29 21:37:24
  • 0

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7月からyunさんと同じ頻度でホットヨガを始めました。
今まで代謝が悪かったのか、ホットヨガとその名の如く、発汗もよくなりました。クラス2時間前は食事を控える事と、終わって数時間は食欲が湧かない所為かも知れませんが、3Kg減です。
姿勢も鏡でチェックしながら、また歩行中や帰宅後も意識してみて下さい。
体重には出なくとも引き締まって見える体になると思います。
継続は力なり!!是非、続けて頑張って下さい。

  • 回答者:bibali (質問から23時間後)
  • 1
この回答の満足度
  
参考になりました。回答ありがとうございました。

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