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質問

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ブルーベリーサプリメントに興味があります。
パソコンをつかいはじめてから、極端に目がぼやけるようになりました。
サプリって本当に効くのでしょうか?
効いた方のお話や、また、そうでない方の体験、
あと、目の疲れと視力低下をとめるいい方法が知りたいです。
年齢的なものではない年齢ですので、目の疲れの方面でお答えよろしくお願いいたします。また、パソコンは必須で使わねばなりません。

  • 質問者:めぃ
  • 質問日時:2008-07-30 16:11:17
  • 0

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てきめんに効果が!というほどではありませんが、
ブルーベリーサプリメントを摂っていると、
目の疲れ方が幾分かよいように感じます。
目の疲れやすさが以前よりましになってきたし、
疲れても回復が早くなったように思います。

しかしながら、これには個人差があるので、
絶対に良いですよ!とは言い切れないです。

でも個人的には、目の体操やツボ押しをする方が、
よく効くように思います。

目の体操としては、近くのものを凝視した後に、
遠くの景色(特に緑のある山など)を見る、
ということを何回か繰り返すとよいです。

それ以外には3Dにものを見るというのもいいです。
そういった本もありますが、
自然などの画像が載っている雑誌や本を見て、
目の焦点をずらし、立体化してみても効果は同じです。

目のつぼ押しとしては、
両手の、人差し指・中指・薬指を、
それぞれ目の周りの骨の部分、
目の端(眼尻)と目の上部分に置いて、
軽く圧力をかけて押すと、
目がすっきりとしてきます。

そのほかには、
紅茶などの使い終わったティーバッグを瞼の上に置く、
アイピローを置いて、適度な圧力を与える、
アイマスクをした上に、ケーキなどを買った時に入れてくれる
保冷剤を載せて、しばらく目を閉じておく。
などが結構効きます。

私自身は上記のような方法で、疲れをとるのですが、
ネットでも、目の疲れを取る方法をいろいろと紹介しているので、
参考になさってください。

http://homepage1.nifty.com/cinekan/eye.html

http://ww7.tiki.ne.jp/~emiko_n/health/04.html

http://www.cam.hi-ho.ne.jp/m-momiji/oboegaki/eye_exercises.htm

  • 回答者:ぽぽんた (質問から18分後)
  • 0
この回答の満足度
  
とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

ブルーベリーアイ

いいですよ。

目の疲れを軽くしてくれます。

  • 回答者:よねまる (質問から4分後)
  • 0
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参考になりました。回答ありがとうございました。

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