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授業中に寝ない方法はありませんか?


最近疲れがたまっているのか、何時間寝ても全然疲れがとれません。
しかも、それだけではなく授業中に寝てしまうことが多くなってしまいました。

なにか、絶対に授業中に寝ない方法はありませんか?

  • 質問者:匿名
  • 質問日時:2010-06-10 23:16:26
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寝てもいいんですよ。寝たいときはたとえ5分でも寝てしまったほうが、すっきりします。むしろ、どこかの学校で取り組まれていたかと思うのですが、昼食後に15分程度昼寝の時間を作っている学校があったと思います。そうすることで、成績が飛躍的に伸びていたと思いますよ。是非、登校したら1時限目が始まる前に一度寝るとか、昼休みに寝るとか、工夫してみると良いと思います。上の例のとおり、成績が伸びるなら良いことですよ。無理に我慢するとストレスで、逆に病気になります。
がんばらない、がんばらない。

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最悪の場合は、保健室で、

ちょっと調子が悪いと言って1時間寝かしてもらうか、

軽いストレッチ。


休憩時間に寝るのがいいです。

  • 回答者:おこま (質問から7日後)
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休み時間にねるか
夜の睡眠時間を延ばすことですかね

  • 回答者:とある名無しさん (質問から20時間後)
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週一回学校をずる休みする
これで体調を整えてください。

  • 回答者:匿名 (質問から5時間後)
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授業中、発言しまくれば良いんだと思います。

  • 回答者:反応はさておき (質問から38分後)
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登校時や休み時間に寝ましょう。
目を閉じてじっとしているだけでも
ちゃんとした睡眠の80%の効果があるというデータもあるようです。
人によって違うでしょうが、それでも少しは効果あると思いますよ。

  • 回答者:匿名 (質問から33分後)
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もしもその時間が、
自分の人生を大きく左右すると本当に理解するなら、
寝ないでしょう。

私は寝てばかりいましたが勉強しておけばよかったと思います。

  • 回答者:匿名 (質問から21分後)
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