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最近の睡眠時間って、何時間くらいですか?

  • 質問者:Z
  • 質問日時:2010-06-17 02:41:45
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夜は5時間位、昼は子供が昼寝してくれる日は2時間位お昼寝します。

最近、子供が夜12時過ぎまで寝てくれなくて困ってます・・。
朝お弁当を作る為に6時には起きるので、本当はもっと夜に寝たいのですが、なかなか睡眠時間が取れません。。

  • 回答者:ぱんだ (質問から7日後)
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だいたい8時間は眠っています。

寝るのは遅いのですが、

よく寝ています。

  • 回答者:おかし (質問から7日後)
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短い日は3時間ほど、長い日は10時間ほど。

短い日が続いた時は昼間に仮眠とってます。

  • 回答者:虫かご (質問から7日後)
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最近は、ワールドカップをやっているので4~5時間です・・・

  • 回答者:じん (質問から7日後)
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だいたい8時間くらいです。

  • 回答者:匿名 (質問から6日後)
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だいたい6時間くらいです。

  • 回答者:匿名希望 (質問から5日後)
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5時間程度です。

ワールドカップ開幕以降は更に減って4時間です。

  • 回答者:匿名 (質問から3日後)
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5時間ですね。
寝不足です。

  • 回答者:匿名 (質問から3日後)
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6時間から8時間です。

寝すぎも悪いし、寝ないのも悪いらしいので、6時間から8時間がちょうどいいそうです。

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最近は8時間とるようにしています。

  • 回答者:匿名 (質問から2日後)
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5時間から10時間の間です。
最近はやたら眠くて10時間近く眠っています。

  • 回答者:匿名 (質問から2日後)
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5時間ぐらいですね。
昔は8時間ぐらい寝てました。

  • 回答者:匿名希望 (質問から2日後)
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5時間ぐらいです。目の疲れがとれません。

  • 回答者:匿名 (質問から2日後)
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だいたい6時間ぐらいです。
もう年なのか‥朝早く目が覚めてしまいます。

  • 回答者:まだまだ30代 (質問から1日後)
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大体7時間位ですね・・・。

  • 回答者:匿名 (質問から22時間後)
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6時間くらいです。

朝がつらい。

  • 回答者:匿名 (質問から21時間後)
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7時間くらいです・・・・。

  • 回答者:匿名希望 (質問から20時間後)
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7時間。・。・。・。・。・

  • 回答者:っぉ: (質問から20時間後)
  • 0
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最近の睡眠時間は約6時間です。
やや寝不足気味です。

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平均で5時間くらいです。

  • 回答者:匿名 (質問から20時間後)
  • 0
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6時間くらいです。
朝は5時から6時の間でおきます。
6時前のポイントが狙いです。

  • 回答者:みんな笑顔Ⅱ (質問から20時間後)
  • 0
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平日は8時間、休日は12時間くらい寝てます。寝すぎかもしれませんね。

  • 回答者:匿名希望 (質問から20時間後)
  • 0
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8時間ぐらいです。
眠りが浅いので、困っています。

  • 回答者:匿名希望 (質問から19時間後)
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12時間くらい寝ています。
薬でふらふらです。。

  • 回答者:匿名 (質問から18時間後)
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平日は6時間くらいです。12時就寝6時起床。休日は8時間。年と共に朝早く目が覚める用になりました。

  • 回答者:還暦 (質問から18時間後)
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5時間くらいです。

24時に寝て、5時起きです。

  • 回答者:Y (質問から18時間後)
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一年中6時間弱です。
体内時計が出来ています。

  • 回答者:匿名希望 (質問から16時間後)
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5時間弱ですね・・・

  • 回答者:匿名 (質問から15時間後)
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8時間くらい寝ています。

  • 回答者:匿名希望 (質問から15時間後)
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6時間くらいです。
もう少し睡眠時間がほしいです。

  • 回答者:匿名 (質問から15時間後)
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4時間半くらいです。
ワールドカップとF-1で・・・・・。

  • 回答者:F-1大好き (質問から15時間後)
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普通は8時間以上ほしいタイプなんですが、最近はPCに向かうことで寝るのが遅くなり、6時間、または5時間になっています。。。

  • 回答者:匿名 (質問から14時間後)
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6時間くらいです。8時間は寝たいです。

  • 回答者:匿名 (質問から14時間後)
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5時間半睡眠をとっています

  • 回答者:匿名 (質問から14時間後)
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8時間ぐらいです。
でも眠いです

  • 回答者:匿名希望 (質問から14時間後)
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6時間くらいです。
夜中に目が覚めることが多くなってきました。

  • 回答者:匿名 (質問から13時間後)
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平日は、5時間~6時間です。

夜は、1時半から2時半くらいに寝て
朝7時に目覚ましで起こされています。

朝はとても眠いです。

  • 回答者:ジョシュア (質問から13時間後)
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7時間半です。6時間代になると調子悪いです。

  • 回答者:匿名希望 (質問から13時間後)
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最近は疲れているので、8時間ぐらいです。
それでもまだ疲れています。

  • 回答者:匿名希望 (質問から13時間後)
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5時間ぐらいです。
暑くて早く起きてしまいます。

  • 回答者:匿名 (質問から12時間後)
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ほぼ7時間です。
本当は8時間寝なきゃならないのにパソコンいじってると中々寝れなくて・・・今日から改善しなきゃ

  • 回答者:とくめい (質問から12時間後)
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平日6時間、休日は8時間位です。
季節も関係してるのでしょうが、寝ても寝ても眠いです。

  • 回答者:匿名 (質問から12時間後)
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私は、7時間半くらいです。

  • 回答者:匿名希望 (質問から12時間後)
  • 0
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今週から6時間ぐらいです。今までダラダラと時間近く寝ていたので、早く起きて運動を開始しています。体力が付いたらきちんと夜起きたいので5時間半ぐらいが理想かな??

  • 回答者:匿名 (質問から12時間後)
  • 0
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5時間も寝れていません。
眠りが浅い方ですが、最近は気温のせいで寝苦しくなかなか寝付けないうえ早くに目が覚めてしまいます。

  • 回答者:匿名 (質問から12時間後)
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5時間くらいです。
年のせいか、目覚めが早くなってきました。

  • 回答者:K (質問から11時間後)
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7時間くらいですね。
眠くて起きられないです。

  • 回答者:匿名希望 (質問から11時間後)
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平均すると6時間くらいです。
なかなか早くに就寝できないですよねー。

  • 回答者:はな (質問から11時間後)
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5時間くらいです。

ここ数年ほとんど変わらないです。

  • 回答者:匿名 (質問から11時間後)
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5時間くらいです。

もっと睡眠時間欲しいです><

  • 回答者:匿名 (質問から11時間後)
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夜に6時間程度、昼に1~2時間ですね

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6時間ですね。。。もっと寝たいです。。

  • 回答者:匿名 (質問から10時間後)
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5時間くらいです。
ぜんぜん足りません。ほっとかれたら10時間でも寝てしまいます。

  • 回答者:あくび (質問から10時間後)
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7時間です。

これ以上寝たいのですが、なかなか・・・・・です。

  • 回答者:8時間希望 (質問から9時間後)
  • 0
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6.5時間です。
もう少し寝たい気もしますが 慣れています。

  • 回答者:匿名 (質問から9時間後)
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6時間くらいです。
朝はなかなか起きれません。

  • 回答者:匿名 (質問から9時間後)
  • 0
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8時間くらいです。でも眠いです。

  • 回答者:匿名 (質問から9時間後)
  • 0
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平均4時間です。
睡眠障害があり薬を飲んで寝ております。

  • 回答者:匿名 (質問から8時間後)
  • 0
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8時間位です。
加えて隔日に1時間昼寝をします。

  • 回答者:匿名 (質問から8時間後)
  • 0
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7時間くらいです。                                    .

  • 回答者:ds (質問から8時間後)
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5~6時間です^^
もっと寝たいです;;;

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7時間くらいです。
十分、寝てます。

  • 回答者:匿名希望 (質問から7時間後)
  • 0
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約7時間ほどです。
もっと寝たいです

  • 回答者:とある名無しさん (質問から7時間後)
  • 0
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5時間くらいです。
もっと寝たいです。。。

  • 回答者:ちなみに (質問から7時間後)
  • 0
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あまり寝られない状況です。2時間くらいで目が覚めて、それから寝れません。
疲れや寝たいという感じはあるのですが、眠れません。
仕事中はきつくてボーっとしています。(会議中はウトウトしかけます。何故か寝てはいけない状況で眠気が襲ってきます)

  • 回答者:匿名 (質問から7時間後)
  • 0
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だいたい6時間ぐらいです

  • 回答者:匿名 (質問から7時間後)
  • 0
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7時間です。

土・日 特に用事がなければ
8~9時間寝ます。

  • 回答者:匿名希望 (質問から7時間後)
  • 0
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8時間です。



  • 回答者:匿名 (質問から7時間後)
  • 0
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6時間くらいです。

睡眠時間が足りていなくて
毎日眠くて仕方ないです・・

  • 回答者:匿名 (質問から7時間後)
  • 0
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今は7時間ほどですね。

  • 回答者:匿名希望 (質問から7時間後)
  • 0
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平均すると6時間くらいです。
8時間くらい寝たいです・・・

  • 回答者:匿名 (質問から7時間後)
  • 0
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8時間くらいです。
毎日ほぼこのくらいの時間寝てます。

  • 回答者:匿名希望 (質問から7時間後)
  • 0
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7時間~8時間です。

これくらいは寝ないと動けません。

  • 回答者:匿名 (質問から6時間後)
  • 0
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8時間です。
22時半就寝で6時半起床です。

  • 回答者:匿名 (質問から6時間後)
  • 0
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6時間ぐらいです。
W杯のおかげで熟睡できてます。

  • 回答者:匿名希望 (質問から6時間後)
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家で寝る時は7時間くらい
職場で寝るときは4時間くらいです

  • 回答者:匿名 (質問から6時間後)
  • 0
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4時間半が続いています。
もう慣れてきましたが、確実に昼間は睡魔に襲われます。
休日平日ともにこの状態です。

  • 回答者:匿名 (質問から6時間後)
  • 0
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5時間くらいです。
布団に入っている時間はもっと長いのですが
途中で何度も目が覚めてしまうので
トータルでこのくらいかなという感じです。
短時間でもいいので熟睡したいです。

  • 回答者:匿名 (質問から6時間後)
  • 0
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6時間です。

もっと寝ていたいのですが目覚めます。

  • 回答者:匿名 (質問から6時間後)
  • 0
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平均で6時間ぐらいです。
休みの日は、もう1時間か2時間多めです。

毎日、8時間は菜隊ところです・・・

  • 回答者:匿人 (質問から6時間後)
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6時間半くらいです。

  • 回答者:匿名 (質問から6時間後)
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平日5時間
休日8時間

位ですね。
よく寝れています

  • 回答者:鯉 (質問から5時間後)
  • 0
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平日で六時間
休日は八時間以上です。

  • 回答者:匿名 (質問から5時間後)
  • 0
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6時間は寝ています。

後2時間寝たいです

  • 回答者:とくめい (質問から5時間後)
  • 0
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夜更かしの日が多いので平均すると5時間ぐらいです。
今日は3時間程度しか眠っていません。
眠いです・・

  • 回答者:匿名 (質問から5時間後)
  • 0
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最近すごく眠たくて眠たくてしかたなくて、
しなきゃいけないこともそこそこに、
10時に寝て6時半に起きる生活です。

昼寝しないといけないこともあります。

  • 回答者:睡眠障害? (質問から5時間後)
  • 0
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平日は5時間です。
休日は6時間寝ます。

  • 回答者:匿名希望 (質問から5時間後)
  • 0
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平日は7時間くらいで休日は8時間です。

  • 回答者:匿名 (質問から5時間後)
  • 0
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最近夜にゲームをしてしまうので、
4時間半ぐらいです。
肩も凝るので、
止めた方がいいと自分でも思います。

  • 回答者:匿名 (質問から4時間後)
  • 0
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7時間ですね。

睡眠不足は次の日の仕事に支障がありますので、出来るだけ眠るように努めています。

  • 回答者:匿名 (質問から4時間後)
  • 0
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平日は4時間半と決めていますっ

休日は7時間タップリ寝ます

  • 回答者:匿名 (質問から4時間後)
  • 0
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9時半に寝て、4時に起きます。6時間半です。眠気が来ました。

  • 回答者:戦艦武蔵 (質問から4時間後)
  • 0
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平日、休日とも6時間くらいでしょうか。

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平日は6時間くらい
休日は8時間くらいです。

  • 回答者:匿名 (質問から4時間後)
  • 0
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コンスタントに7時間。
お昼寝10分程もたまに。

寝すぎでしょうか・・・。

  • 回答者:匿名 (質問から4時間後)
  • 0
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5時間くらいであまり寝られません。
疲れていても早く目が覚めてくることもあります。
帰宅して食事して、知らないうちに寝てしまいすぐ目が覚めて、夜寝られない悪循環です。

  • 回答者:匿  名 (質問から4時間後)
  • 0
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平日は5時間ほどですが、
休日は10時間ほど寝ます。

  • 回答者:匿名 (質問から4時間後)
  • 0
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6時間ぐらいです。
土日は10時間ぐらい寝てます。

  • 回答者:匿名 (質問から4時間後)
  • 0
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月~金は、1日4時間程度です。

その代わり、度・日は結構多く寝ます。

  • 回答者:パソコン叔父さん (質問から4時間後)
  • 0
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4,5時間程度ですね。
寝付けず、朝早く目が覚めます。

  • 回答者:匿名 (質問から3時間後)
  • 0
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平均で5時間くらいです、、

  • 回答者:匿名 (質問から3時間後)
  • 0
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4時間くらいです。
今から寝ます。

  • 回答者:匿名希望 (質問から2時間後)
  • 0
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平均7時間くらいです。
もうちょっと増やしたいです。

  • 回答者:匿名 (質問から2時間後)
  • 0
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9時間はねています。でも、眠いです。

  • 回答者:匿名 (質問から2時間後)
  • 0
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5時間+二度寝で2時間で、7時間くらいです。

  • 回答者:無職 (質問から2時間後)
  • 0
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7時間くらいですね。

  • 回答者:匿名 (質問から42分後)
  • 0
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5時間半くらいです。
いつも睡眠不足です。
そのかわり爆睡していますね。

  • 回答者:メの下にクマ (質問から19分後)
  • 0
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6時間です。
本当はもう2時間くらい寝たいです。

  • 回答者:匿名 (質問から18分後)
  • 0
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6時間くらいです。
あと1時間はほしいところです。
その分休日に寝だめしてます。

  • 回答者:のだめ (質問から6分後)
  • 0
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