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夜にヨーグルトを食べると脂肪が固まる？かたくなる？ときいたことがあるんですけど
もし知ってたらおしえてください

  • 質問者：智子
  • 質問日時：2010-07-03 10:40:50
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回答

「夜に食べると体脂肪になる」と云う説は、正しくは「起床してから１２時間以降に・・・」です。
一般に其の時間帯にカロリーを摂取すると毎日成人男性で70kCal、女性で50kCaｌ分を蓄めると事です。
また起床して２時間以内に蛋白質を摂らないと毎日成人で50kCaｌ分を蓄めると事です。
体脂肪１ｋｇは約7000kCalです。
たけしの「本当は怖い家庭の医学」で言っていました。

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それはないはずです。

私は夜、食べていますが、

そうなっていません。

  • 回答者：あめ (質問から7日後)
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そう聞いた事があるので朝食べています

  • 回答者：匿名希望 (質問から13時間後)
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ヨーグルトは夜眠る2時間前に食べたほうがいいとテレビでお医者さんが言ってましたよ。
東京ウォーカーにも書いてあるので下に貼っておきますね。
http://news.walkerplus.com/2009/0410/17/

  • 回答者：匿名希望 (質問から12時間後)
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回答

聞いたことはないですね。
そんなことはないと思いますが。

  • 回答者：匿名 (質問から12時間後)
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聞いたことないですが
夜は何を食べても脂肪は溜まりやすいと思います。

  • 回答者：匿名 (質問から11時間後)
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回答

きいたことないです。。。

  • 回答者：匿名 (質問から11時間後)
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本当のところはわからないので、
夜にヨーグルトなんか食べないほうがいいです。

  • 回答者：匿名 (質問から8時間後)
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回答

聞いたことがない話です。脂肪が固まることは無いです。

  • 回答者：匿名 (質問から7時間後)
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そんなことはないです。
脂肪分で太ります。

  • 回答者：匿名 (質問から5時間後)
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回答

夜に牛乳を飲むと太りやすくなるといいますので、
ヨーグルトに限らず乳脂肪分をとるのが良くないのではないでしょうか。
脂肪が固まるというか、太りやすい＝脂肪につきやすい、ということでは。

  • 回答者：匿名 (質問から4時間後)
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回答

昼夜はあまり関係なく、脂肪が固まるというよりも、お通じが良くなる為に、便が硬くなる…のだと思います。

唐揚げなどの揚げ物(油脂分)を食べると、便がやわらかくなるので、
お腹の調子が悪い時には、下痢になりがちなので避けた方がいい。
ということから、

その逆として、
お腹の調子を良くするのに適しているヨーグルトを食べると、油脂分が固まる…と解釈してしまっているような気が致します。

  • 回答者：匿名希望 (質問から3時間後)
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私は時々
夜たべますが　別にお腹がはるとか　満腹になるいうわけでもないです　２００gくらいなので　カロリーも１６０kcal
だから　お菓子類よりは少ないので　大丈夫だと思います

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回答

ヨーグルトは晩ご飯前に食べるようにした方がいいです。

  • 回答者：匿名 (質問から2時間後)
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夜脂肪では高カロリーのものです。牛肉類。
ヨーグルト程度では固まりません。むしろ良効果はあるでしょう。
でもヨーグルトは朝の方が最善。

  • 回答者：匿名 (質問から2時間後)
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回答

夕食は脂肪が体内にたまりやすいので
夕食の直前にヨーグルトを食べるとよい。

夕食の直前にヨーグルトを食べると善玉菌が増え
消化酵素のリパーゼやトリプシンの働きが活性化し
消化時間を短縮。

  • 回答者：匿名 (質問から2時間後)
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回答

そんな話は聞いたことがありません。
どこから聞いた話ですか？？？

  • 回答者：７ｔｈｑ４お８ (質問から50分後)
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「夜ヨーグルトを食べるとカルシュウムが効率よく利用される（骨が硬くなる）」の間違いでしょ？
はなまるマーケットなどで取り上げられてましたが。

  • 回答者：dynoz (質問から36分後)
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回答

そのようなことは聞いたこともありません。

  • 回答者：匿名希望 (質問から34分後)
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デマですね。
そんな事はありえませんよ。
脂肪がつく、という事はありえますが。

  • 回答者：匿名 (質問から27分後)
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回答

なんの脂肪が固まるんでしょう？
体の脂肪が堅くなる位食べるには200Lのでかいドラム缶1本分（ガソリンスタンド等に時々置いてある事があります）のヨーグルトを食べないとならないかと思うのですが、脂肪が堅くなると言う文献、情報の出所がわからない限りこの程度の回答しか出来ません。
話を聞いた・・・と言うだけではかなり怪しい情報か？と思うのですが。
どこの誰がそのような事をどんな場面で発表したのか確かな情報が欲しいですね。

  • 回答者：匿名希望 (質問から13分後)
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