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最近暑さが厳しく、夏バテ気味です
①あなたの夏バテ防止法はどんなことですか？
②夏バテに効く、飲み物、食べ物はなんですか？
③あなたの性別、年齢は

  • 質問者：匿名
  • 質問日時：2010-07-27 23:02:58
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ベスト回答

①睡眠をよくとることです。
②キムチです。
③男　31歳

  • 回答者：匿名 (質問から2分後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

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回答

①　睡眠です

②　うなぎなどの精力がつく食べ物

③　男性　４０代

  • 回答者：匿名 (質問から3日後)
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①行水。サッパリします。
②あついお茶
③31歳　女性

  • 回答者：匿名 (質問から1日後)
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①　水分補強、睡眠（横になる時間をたくさん作る）
②　とろろ芋、うなぎ、酢の物
③　４４歳男性

  • 回答者：匿名 (質問から23時間後)
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１、風呂でいっぱい汗かいて、水飲んで塩なめる。　　自己流。
２、おくらがいいみたいですよ。ゴーヤも。
３、男性。　３８歳。

  • 回答者：匿名 (質問から18時間後)
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①食事をしっかり取る
②トマトジュースと牛乳
③男57歳

  • 回答者：匿名 (質問から17時間後)
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１　トマトに塩を振って食べます。
２　ポカリ
３　37歳　女

  • 回答者：匿名希望 (質問から13時間後)
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①．とりかにある程度の時間はしっかりと睡眠を取る。
　　寝る前には、アイスノンを使って寝ます。
　　今のところ途中で目が覚めるといったことがないので、助かってます。
②．夏バテに効くかどうか分りませんが、この暑い時期ですとリンゴ酢を使った梅酢に水で
　　薄めた飲み物をよく飲みます。
　　リンゴ酢につけた梅もまたそのまま食べることも出来ますが、細かく包丁で叩くとジャムの
　　代わりにも出来ますし、サラダの時には梅酢をそのままかけて食べます。
　　ドレッシングとかだと油が気になるので、こちらの方があっさり頂けるのでよく使ってます。
③．　男性・３９歳

  • 回答者：非コロン派 (質問から11時間後)
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①クーラーをかけない生活をすること。自宅では一切クーラーをかけていません。
②梅干
③女性　35

  • 回答者：ウィルミナ (質問から11時間後)
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①しっかりと寝るようにしています。
　あとは冷たいものばかり食べたり飲んだりしないようにしています。
②焼肉・うなぎ
③30代　女性

  • 回答者：匿名 (質問から11時間後)
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①水分補給
②キムチ
③30代男性

  • 回答者：匿名 (質問から10時間後)
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①毎週1回はニラレバを食べる事です。
②ニラレバ、梅酒。
③56歳、おっさん。

  • 回答者：戦艦武蔵 (質問から9時間後)
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個人的には以下のとおりです。

①ビタミンＢ類を摂取する。
②うなぎを食べる（ビタミンＢが豊富）
③４０代・男

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１　とにかく食べる　よく眠る
２　バランスの良い食事でお肉や夏野菜をとるといい気がします
３　３０代、女性

  • 回答者：匿名希望 (質問から3時間後)
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①水分補給をこまめにする。
②餃子は効くと聞いたのでよく食べています。
③女性　18歳

  • 回答者：匿名 (質問から2時間後)
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1.スタミナのあるものを食べます
　それと水分補給はしっかりします
2.ニンニク料理．ビタミンを十分とる
3.４０代女

  • 回答者：匿名希望 (質問から2時間後)
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１　１２時〜１６時の外出を控える（仕事をしているか休みの日は自宅で過す）
２　麦茶と塩分（麦茶は汗で失われる水分とミネラルの補給に、塩分は汗をかく時期は必須）
３　女性　４０代

  • 回答者：とくめい (質問から2時間後)
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①毎日欠かさず風呂に入る（湯につかる）事です。
②梅干を毎日食べてしっかり塩分補給しています。
③男性　40歳です。

  • 回答者：匿名 (質問から2時間後)
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1　黒酢を毎日飲むこと
2　黒酢は効果があります
3　女・38歳

  • 回答者：匿名 (質問から47分後)
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①　睡眠時間の確保
②　黒酢ドリンク
③　男性　40歳

  • 回答者：匿名 (質問から33分後)
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①しっかり熟睡することと、筋トレを欠かさないことです。食事もきっちり摂りましょう。

②アクエリアスとニンニクです。

③男性　４５歳

  • 回答者：匿名希望 (質問から32分後)
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①冷たい物を取りすぎない事。　
　　体力を奪われます。
②にんにく料理を取る事
③男　52歳

  • 回答者：暑い時こそ、熱い食べ物 (質問から26分後)
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1　なるべく温かいものを食べることですね
2　豚肉とかいいですよあと鶏肉
3　男34歳

  • 回答者：匿名 (質問から25分後)
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①暑くても湯船に浸かって体を温めてます。体のだるさが違うような気がします。
②ニンニクを使った料理です。　今日もゴーヤとニンニクを使ってナムルを作りました、
③女性、３３歳。

  • 回答者：ガーリック (質問から11分後)
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①　出来るだけ肉系の料理をたべています。
②　焼肉です
③　男性　22歳

  • 回答者：匿名 (質問から10分後)
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①
エアコンをできるだけ使わない。
室内室外の気温が5度以上になると、体温調節が追いつかず夏バテする（厳密には夏バテではないが、よくある夏どきの失調）。

②
うなぎとかよく言いますが、あれは栄養不足が原因の夏バテ対策なので現代人にはあまり意味はない。
水分塩分さえちゃんととればいい。

③
男22歳

  • 回答者：匿名 (質問から7分後)
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①1日何回も水風呂に入り汗を流し体を冷やすことです。
②麦飯にとろろ芋をかけた「麦とろご飯」です。
③男性 40代

  • 回答者：匿名 (質問から7分後)
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１、冷たいものを食べ過ぎないこと
２、麦茶、焼き肉
３、女性４４歳

  • 回答者：匿名 (質問から7分後)
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１、水分をマメに採る事です。
２、生ビールと鰻重です。
３、４０代　男です。

  • 回答者：匿名希望 (質問から5分後)
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