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最近の暑さで急に食欲がなくなり早くもバテ気味です
サプリメントも摂っていますがやはりおいしいものを
食べて元気を出したいので焼肉、鰻以外で夏バテ解消の
食べ物(ご自分で食べておいしかったもの)教えて頂けますか

  • 質問者:元気の素
  • 質問日時:2008-07-07 23:09:39
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とろろご飯!!
山芋は滋養にいいって聞きますから…
そこに、納豆、メカブ、オクラなどのねばねばを入れて更にパワーアップ!!
キュウリの薄切りを加えると、食感もよくなりますよ。

  • 回答者:なす (質問から11時間後)
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回答有難うございます

わぁ~!すごいネバネバ 食べるのに勇気いりそうですが元気もりもりになりそう
今度試してみようっと

有難うございました

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私は寿司です。色々な魚介類が食べられるからです。栄養を考えて野菜や果物を同時に取っておくと良いと思います。

  • 回答者:よしべえ (質問から13時間後)
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回答有難うございます

ヘルシーですね 私も大好きです!バテバテの時にいいかもしれませんね
有難うございました

私も、最近のよる年波には勝てず、夏ばてをすることがあります。
 最近は、ビタミンB1をたくさん取るために、夏場には豚肉料理を取ることにしています。栄養のバランスを考えて、中華料理屋さんに行きます。雲白肉(うんぱいろう)、麻婆豆腐、回鍋肉、酢豚、青椒肉絲(ちんじゃおろーす)などの定番中華や、レバーの醤油煮込み、豚肉とキクラゲの炒め物などが大好きです。しめは台湾ラーメンですかね。

  • 回答者:よし風神 (質問から5時間後)
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回答有難うございます

ビタミンB1はお肌にもいいと聞いたことあります
料理のレパートリーも少ないし作ると食欲なくなって
そんな時は中華料理食べに行くというのもいいですね!たまには・・・

有難うございました

暑いときには食欲なくても食べられるのでついつい冷たい物の方が多くなりがちですが、冷たい物の摂り過ぎは内臓を冷やして代謝が落ちるので逆によくないと聞いたことがあります。

私も中学生くらいの時は夏バテしやすく、この話を聞いて試しにホットのお茶(粉末に熱湯で作る系)などをガンガン飲んでみたら、その年は夏バテしなかった記憶があります。
ちょっと荒療治な感じもしますが、あんまり油っこくない温かい物もいいのではないでしょうか。

  • 回答者:はづき (質問から36分後)
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参考になりました。回答ありがとうございました。

この時期、食欲がなくなってしまうので、酢の物とかがおすすめですよ。

  • 回答者:のん (質問から2分後)
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回答有難うございます

酢の物此の頃食べてないですね~
作るの簡単だしワカメとか一杯入れてもいいですね

有難うございました

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