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夏バテ解消の食べ物はなんですか?ありふれた物でなく変わったものが面白そうですので試させてください。

  • 質問者:まき
  • 質問日時:2010-07-31 17:45:01
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キムチ鍋。
暑い時にええ!と思われるかもしれませんが、
野菜、お肉、魚介と栄養バランスよくいれられるし、
冷たいものばかり食べがちな季節に暑いものを
食べるのも体に良いです。
にら、ねぎ、しょうが、にんにくなどをいれるとますますいいですよ!

  • 回答者:匿名希望 (質問から8時間後)
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からし漬けの素でキュウリやナスビを漬けています。
これで漬けるとキュウリなど1本くらい簡単に食べられます。
スーパーなどで売っています。
http://tenant.depart.livedoor.com/t/sanko-net/item710643.html

よく冷やして食べるとぴりっと辛くて口当たりも良いです。
安上がりで手間もかかりません。

  • 回答者:とくめい。 (質問から3時間後)
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『さば水煮缶の冷汁』
【材料】2人分
・味噌 大匙2(少量の水から徐々に溶く)
・本ダシ
・水  2カップ

・さば水煮缶 1缶(粗くほぐす)
・木綿豆腐  1丁(粗くほぐす)
・キュウリ・ニラ・細ネギ・大葉・みょうが・・・適宜(生のまま小口切り・千切り)
・胡麻
→全部混ぜて冷やし(すぐ食べるなら氷を入れても)、雑穀飯にかけて食べます。

ビタミンB2とEPA(血圧を安定、血流を良くし冷房病・夏バテに効果的)さば
ビタミンB1(糖質をエネルギーに変え夏は大量消費)豆腐・味噌・ニラ・雑穀・胡麻など
アリシン(ビタミンB1の吸収を良くし効果を持続)ニラ・ねぎ

これも簡単で美味しいので。
『ニラみそ』http://cookpad.com/recipe/814168

  • 回答者:父が犬なら母はうなぎ^^ (質問から3時間後)
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スッポン鍋はどうですか?
パワーが付きます。
鰻を食べに行ったらそれがあって..食べようかな?と思いましたが
うな重が食べたかったので断念。

  • 回答者:匿名希望 (質問から26分後)
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夏バテに「泥亀汁」
http://www.excite.co.jp/News/bit/E1277187928330.html

  • 回答者:匿名 (質問から5分後)
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