疲れたときの頭痛一日中何かに集中し続けるとかなりの確立で疲労からくる頭痛がして吐き気がします。一晩寝れば確実に治りますが...|質問・相談が会員登録不要のQ&AサイトSooda!(ソーダ)

疲れで、首のあたりがこりませんか？
頭痛には、緊張型頭痛（筋肉の緊張）、
片頭痛（血管性）、群発性頭痛（血管性）
などがありますが、ストレス、筋肉の緊張、
疲労などで起こってきます。
疲労というのは結果ですから、筋肉が
凝って引っ張られて血管や神経が締め付けられる、
ストレスから血管が拡張して圧迫感がある
等によるものだと思います。
いずれの場合もストレスが大きくかかわりますから、
ストレスを解消することが必要かと思います。
連続して集中することは避け、調子が悪くなりかけたら、
落ち着いて深呼吸を繰り返す、首を軽くかわしてみる、
肩の上げ下げをしてみるなど、ちょっとしたことでも良いので、
リラックスすることを心がけましょう。
テストなど抜けだけない時以外は、席をはずして背伸びを
してみたり、コーヒーブレイクをこまめにとるなどを
してみるのも良いです。
あと、どうしてもひどい時は、心療内科などを受診して相談
されてみては如何でしょう。

回答者：ぶーちんロック９９ (質問から2日後)
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