すべてのカテゴリ » 美容・健康 » ダイエット・フィットネス » その他

質問

終了

私は今高3で1年前くらいからダイエットしてました(レコダイ・マッサージ・ポケスリム・etc.)


でも全然体重とか減らなくて
それはそれで悩んでたんです
けど8月に入ってからダラダラしてダイエット全部やらなくなっちゃいました


そしたら一気に4㌔くらい減ったんです
今までこんなことなかったのに…

最初の1㌔くらいは喜んでましたが、4㌔も減るとさすがに不安になってきました
夏バテにもなってないのでご飯もちゃんと食べてるし、ずっと家にいるのでお菓子もたくさん…
本当にめっちゃくちゃ食べた翌日も減ってます。


ちなみに...
部活⇒5月のはじめに引退
身長⇒161㌢
体重⇒54.7㌔が5O.3㌔に(´・ω・`)

毎朝体重測ってますが3OOgずつくらい減っていきます



これって喜んで良いんでしょうか?
こーゆー事は普通にありますか?

  • 質問者:直子
  • 質問日時:2010-08-28 13:16:20
  • 0

並び替え:

運動しなくなったなら、筋肉が落ちていっているのでは?

体脂肪率をはかってください。以前よりも上がっていませんか?

体重よりも体脂肪率の方が重要ですよ。

  • 回答者:匿名 (質問から1日後)
  • 0
この回答の満足度
  

部活は何をしていたのでしょうか。
そのままの生活を続けていると、おそらく脂肪太りしますよ。
筋肉のほうが重いので減量されているのだと思います。
運動部をやめた人に多い現象です。私もそうでした。

  • 回答者:匿名 (質問から5時間後)
  • 0
この回答の満足度
  

筋肉が落ちてきているでしょうね。
喜ばしくないです。
体重が落ちる=ダイエットではないでしょう?

キレイに見えるよう、運動もしてください。

  • 回答者:とくめい (質問から4時間後)
  • 0
この回答の満足度
  

下の人が言ってるように筋肉が落ちてるかもしれませんよ。
そのうちにまた脂肪がかなり増えるかもしれませんね。

  • 回答者:匿名 (質問から3時間後)
  • 0
この回答の満足度
  

これって・・・
筋肉が落ちてきているのでは??
筋繊維は鍛えると重くなっていきます。
私もダイエットで筋トレばかりしていたら
一年で体重が減るどころか
増えてしまいました。

トレーナーに相談したら
 それ 筋肉だから。
って言われました。

今は筋肉が落ちているから体重も減っているのでは?

  • 回答者:匿名希望 (質問から4分後)
  • 0
この回答の満足度
  

関連する質問・相談

Sooda!からのお知らせ

一覧を見る