人が寝始めるような時間帯でしょうか。
早い人なら21時ごろには布団に入る人もいると思うので我慢できて20時~21時でしょう。
本来なら時間帯に関係なくが理想的ですが昼間は仕方ないので少なくとも夜になってからは静かにして欲しいです。
注意点としては他にも挙がってますが
名前を言われたくない時は同じアパートの人から騒音の苦情が出てるみたいに名前は非公開で言ってもらう事
後は騒音を抑えてほしい時間帯を告げる事だと思います。
もし睡眠にも影響する時間帯まで続くならその旨もきちんと伝える必要はあると思います。