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最近骨盤が歪んでる気配があるんですが、体操などで治せますか?お金をかけたくないんで手軽な方法あったら教えてください(;_;)

  • 質問者:直子
  • 質問日時:2010-10-05 10:59:33
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どのように歪んでるのか知る必要あると思います。
変に体操とかすると余計ひどくなったりしますね。
なので、最初は接骨院に行って、どっちがどのように歪んでるのかきちんと知ることが大事だと思います。そのときに体操というかストレッチのようなものを教えてくれると思いますよ。

  • 回答者:匿名希望 (質問から7日後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

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ヨガが一番いいんじゃないでしょうか。
NHKでもたまにやってるので見てみましょう。

  • 回答者:匿名 (質問から5日後)
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参考になり、満足しました。回答ありがとうございました。

本が売ってるので参考にしてください。

  • 回答者:KYOSHI (質問から8時間後)
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やや参考になりました。回答ありがとうございました。

http://www.amazon.co.jp/gp/product/4569641539?ie=UTF8&tag=bikoshi-22&linkCode=as2&camp=247&creative=7399&creativeASIN=4569641539
これで骨盤の歪みもなおるらしいです。

  • 回答者:匿名希望 (質問から5時間後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

手軽な方法
朝のラジオ体操とかがいい。
って以前
どこかに載っていました。

  • 回答者:匿名希望 (質問から4時間後)
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やや参考になりました。回答ありがとうございました。

ここで説明するのは難しいので
http://www.t2net.info/
参考にして下さい

  • 回答者:とくめい (質問から3時間後)
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参考になりました。回答ありがとうございました。

本が売ってるので参考にしてください。

  • 回答者:匿名 (質問から3時間後)
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回答ありがとうございました。

本が売ってるので参考にしてください。

  • 回答者:匿名 (質問から3時間後)
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やや参考になりました。回答ありがとうございました。

結局はあなたが骨盤の歪みがどのくらい.どちらにどの様に歪んでいるのが
分かれば体操などで治せるとは思いますが
まず素人なので無理でしょう。
1度カイロプラティックなどで矯正をしてもらい.自分の骨盤の歪みがどうなっていて
どのような体操をすればまた戻らないかを教えてもらうほうがいいと思いますよ

  • 回答者:匿名希望 (質問から2時間後)
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参考になりました。回答ありがとうございました。

①操体法 「ひずみ」を正せば体が治る
②朝3分の寝たまま操体法
を参考にしてみてください。
本題はかかりますが、自分で体を正すには良い本です。
自分でやるので、痛くもないです。
もし興味があったら、一度施術を受けてみるのもよいかもしれません。

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参考になりました。回答ありがとうございました。

こちらの動画でいくつか試してみてはどうでしょうか?
http://www.youtube.com/results?search_query=%E9%AA%A8%E7%9B%A4%E3%81%AE%E3%82%86%E3%81%8C%E3%81%BF&aq=0

  • 回答者:とくめい (質問から5分後)
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参考になりました。回答ありがとうございました。

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