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ダイエットで一番気にしていることはなんですか

  • 質問者：sooda!
  • 質問日時：2010-10-27 14:13:00
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回答

毎日継続することですね。そこまで負担にならない程度の運動や食事制限を毎日続けることを一番気をつけています。
暴飲暴食することがなければリバウンドすることもほとんどないし。

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回答

きちんと3食、栄養も考える。
運動する。

  • 回答者：匿名希望 (質問から7日後)
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回答

暴飲暴食をしないことです。
後は夜ご飯を食べ過ぎないようにするとか、
お菓子を食べないようにしてます。

痩せるのは大変です。

  • 回答者：匿名 (質問から7日後)
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回答

リバウンドがないことや

しわが目立たないように

健康的に、うまくダイエットできるように気をつけています。

  • 回答者：ちから (質問から6日後)
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回答

リバウンドが一番気にしてます（；O；）

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回答

体重計に毎日乗ることです。

食べ過ぎて怖いからとか、めんどくさいとか、なんらかの理由で１日でも乗らないと、失敗する確立が大幅に上がりますね・・。

現状から目をそらさないで、目標を常にしっかり見ておくことが重要だと思います。

  • 回答者：vi (質問から6日後)
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回答

筋肉を落とさないようにやせることです。リバウンドが怖いですから

  • 回答者：匿名希望 (質問から2日後)
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回答

肌荒れです。・。。・・。。・

  • 回答者：うｋ (質問から2日後)
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回答

カロリーの高い物は控える

  • 回答者：匿名希望 (質問から1日後)
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回答

夜ご飯を食べ過ぎないようにしていることと、運動を必ず毎日することです。

  • 回答者：ラン (質問から24時間後)
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回答

なかなか減らないことです。
食べる量を減らさないとだめかも。

  • 回答者：匿名 (質問から23時間後)
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美味しい物が食べれないことです。
一生に一度の人生ですから、美味しいものぐらい食べたいです。

  • 回答者：☆☆☆ (質問から22時間後)
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甘いものを控えて、野菜を多く摂ることです。
あとは、なるべく歩いたりしてカロリーを消費することです。

  • 回答者：匿名 (質問から21時間後)
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回答

栄養を摂ることです。
カロリーは減らしても、栄養を摂らないと身体がボロボロになるから・・・。

  • 回答者：匿名 (質問から13時間後)
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回答

胸ですね　一番最初に痩せてしまうので・・・

  • 回答者：匿名 (質問から12時間後)
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オッパイがしぼまないか・・・　です。

  • 回答者：匿名希望 (質問から12時間後)
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食事です。
高カロリーなものや間食は控えてます。

  • 回答者：匿名 (質問から10時間後)
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単品だけ・食べないダイエットはしないで、
栄養素をきちんと摂って、しっかりカロリーを消費し、
健康的に痩せられるように気をつけています。

  • 回答者：匿名 (質問から10時間後)
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回答

間食です。
特に寝る前の間食は、ヤバイです。

  • 回答者：匿名希望 (質問から6時間後)
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効果があるかどうかですね。
他にも色々ありますが。

  • 回答者：ロウト (質問から4時間後)
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体調を崩さないように栄養バランスに気をつけています。
また、一口３０回以上噛むように気をつけています。

  • 回答者：とくめい (質問から3時間後)
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回答

継続して運動することです。
忙しくても少しはするようにしてます。

  • 回答者：ペニー (質問から3時間後)
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お腹周りの肉の付き具合です

  • 回答者：匿名 (質問から3時間後)
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油類の多い高カロリーの食事を食べないようにして、
毎日、ウォーキングをするように、気をつけています。

  • 回答者：匿名希望 (質問から2時間後)
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回答

栄養のバランスが摂れているか気になります。

  • 回答者：匿名 (質問から41分後)
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毎日少しでも運動することですね。

  • 回答者：匿名 (質問から40分後)
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回答

運動だけは痩せません。　やはり食事制限なしで痩せるということはありません。
ただ極端なダイエットはせずに無理のない範囲でのんびりという気持ちです。

経験上、ダイエットに成功したからと言っても日々気をつけていないと、リバウンドして前より痩せにくい身体になりますし、一生ダイエットの気持ちを持っていないと駄目ですね。

  • 回答者：匿名 (質問から36分後)
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回答

栄養バランスとあまり急激に食事の量を減らして短期間でやせない様に考えています。

胸だけ痩せて足は太いままにならないよう運動も取り入れます。

  • 回答者：匿名希望 (質問から36分後)
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回答

栄養不足にならないことです
食べ物でのダイエットはしません

  • 回答者：匿名 (質問から25分後)
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回答

栄養が偏らないこと。
痩せることで、健康を損なってしまったら本末転倒ですからね。

  • 回答者：回答者 (質問から17分後)
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回答

食事です。栄養面が気になります。

  • 回答者：匿名 (質問から16分後)
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回答

やはり食べ物のカロリーです

  • 回答者：匿名 (質問から8分後)
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回答

サイズダウンすること。

  • 回答者：匿名希望 (質問から5分後)
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回答

これやってて(私は毎日ウォーキング＆ウォーキングマシーン)
ホントに痩せられるのかな、ということについてです。

  • 回答者：ホントか？ (質問から2分後)
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