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毎日何種類の食品食べていますか。
朝昼晩それぞれで教えてください。
私は朝 ごはん+味噌汁+漬物=3
昼 ごはん+味噌汁+焼き魚+フライ物+煮物=5
晩 ごはん+味噌汁+焼肉+サラダ=4

  • 質問者:au
  • 質問日時:2010-11-17 21:11:24
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朝 食パン+卵=2
昼 ごはん+ハムカツ+キャベツ=3
夜 ごはん+とん汁+焼肉+焼きそば=4

小食です。

  • 回答者:まじっく (質問から7日後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

朝 青汁牛乳 1 
昼 ごはん、スープ、オムレツ 3
晩 ごはん、汁、お肉、サラダ 4

  • 回答者:98º (質問から7日後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

朝 パン=1
昼 ごはん+味噌汁+玉子焼き+揚げ物=4
夜 ごはん+味噌汁+焼き物+揚げ物+煮物=5

だいたいこんな感じです^^

  • 回答者:匿名 (質問から7日後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

朝・・・パン=1
昼・・・ご飯、フライ、たまご、野菜=4
晩・・・ご飯、フライ、煮物、炒め物、野菜、汁もの、漬物=7

  • 回答者:匿名 (質問から5日後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

朝 食べないです。
昼 パン=1
夜 ごはん 味噌汁 納豆 焼き魚 煮物=5 です。

  • 回答者:y (質問から4日後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

①お味噌汁(豆腐+若布)+柿の種2P+紅茶=3
②食パン2枚+紅茶+コーヒー=3
③餃子鍋(饂飩+餃子+豆腐+白菜+ほうれん草+ポン酢)+林檎+チョコレート=3

昨日は、1食忘れてました。

  • 回答者:アーリオオーリオペペロンチーノ (質問から2日後)
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朝・・・・・・ごはん、味噌汁、焼魚、納豆=4
昼・・・・・・サンドイッチ(パン、焼き豚、野菜)、コーヒー=2
夜・・・・・・ごはん、味噌汁、肉類か魚類、サラダ、副菜、漬物=6

  • 回答者:匿丘 (質問から16時間後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

朝 ご飯、味噌汁、卵(野菜炒め添え)、佃煮、梅干・漬物
昼 麺類(パスタ・うどん・蕎麦・ラーメン) 今日はコンビニの弁当
夜 魚又は肉、サラダ、野菜の煮物
    晩酌の肴? ご飯は頂きません

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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

朝は、パン(マーガリン)+コーヒー(ブラック)+卵焼き=3
昼は、母が作ってくれたお弁当です♪ごはん+おかず→卵焼き+ミニグラタン+サラダ(ポテトサラダ)日替わりで変わるもの一品=6

夜は、ご飯+味噌汁+魚又肉+サラダ=4
ですかね♪

  • 回答者:匿名 (質問から9時間後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

朝 無し=0
昼 無し=0
夜 野菜スープ=1

いつもこうです。お金なくて不健康まっしぐらです。。。

  • 回答者:匿名 (質問から8時間後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

朝 ホットサンド+コーヒー=2
昼 ラーメン+キムチ+炊き込みご飯+ロールケーキ+コーヒー+みかん=6
晩 肉団子の甘酢+コロッケ+漬物+ごはん+ケーキ=5

今日はお客が来て、ケーキをたくさん食べました^^;

  • 回答者:びえ~ (質問から3時間後)
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朝 0
昼 パン=1
夜 ご飯+味噌汁+サラダ+煮魚+煮物=5
です。

  • 回答者:トクメイ (質問から3時間後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

朝兼昼 ごはん+味噌汁+玉子焼き=3品
夜 パン+ビーフシチュー+サラダ=3品

  • 回答者:匿名希望 (質問から3時間後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

朝 パン+キウイ
昼 パスタ
夜 ご飯+納豆+味噌汁+サラダ

今日はコレだけですね・・・。
夜はいつもはもう少しガッツリお肉など食べてますが
朝と昼は毎日こんな感じです。

  • 回答者:匿名 (質問から2時間後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

朝 食パン+卵=2
昼 ごはん+ハムカツ+キャベツ=3
夜 ごはん+とん汁+焼肉+焼きそば=4

です。意外と少ない

  • 回答者:匿名 (質問から2時間後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

朝 無し=0
昼 ごはん+味噌汁+玉子焼き+揚げ物=4
夜 ごはん+味噌汁+焼き物+揚げ物+煮物=5

  • 回答者:匿名 (質問から2時間後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

僕は
朝 パン+ベーコン+目玉焼き+乳製品(牛乳やヨーグルトなど)
昼 ごはん+味噌汁+サラダ+魚類+乳製品
晩 ごはん+味噌汁+サラダ+肉類
   *1日に30種類の食材をめやすに食べるとよいでしょう。

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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

朝ご飯 パン+ヨーグルト+フルーツ=3
昼ごはん 巻き寿司=1
夜ご飯  パスタ=1
普段の夕食は ご飯+サラダ+揚げ物=3です。

  • 回答者:匿名 (質問から40分後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

今日のメニューは

朝 パン、チーズ=2品
昼 たまごサンドイッチ=1品
晩 ごはん、味噌汁、豚角煮、炒り豆腐=4品

合計7品です。
なんだか栄養が偏ってますよね...。
それと野菜が、あまりない...。
明日は気をつけます。

  • 回答者:匿名 (質問から39分後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

わたしは朝 パン+卵料理
     昼 ごはん+焼き魚+煮物
      夜 ロールキャベツ+サラダ
                の合計7種類でした^^

  • 回答者:匿名希望 (質問から23分後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

朝、インスタント味噌汁に納豆、わかめ、とろろ昆布を入れたのを食べる。
昼、お弁当・・ごはん、フライ物、玉子焼き、ごぼう、(塩コンブや梅干し等など少々)
晩、鳥の照り焼き、餃子、ワイン、酎ハイ、

野菜(繊維)が少ないですな。

  • 回答者:匿名 (質問から20分後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

朝 食べないです。
昼 パン=1
夜 ごはん 味噌汁 納豆 焼き魚 煮物=5 です。

  • 回答者:匿名希望 (質問から16分後)
  • 0
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

私は

朝:ご飯・味噌汁・納豆の3品
昼:御飯・焼き魚・漬物の3品
夜:豚骨ラーメンの1品

です。

  • 回答者:匿名希望 (質問から14分後)
  • 0
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

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