冬になって、夏場よりも低体温気味なのが気になります。特に生活や環境など変化はないのですが、何か原因があるのでしょうか？詳...|質問・相談が会員登録不要のQ&AサイトSooda!(ソーダ)

外の気温が下がっていますからね、首から下は厚着をしてもどうしても顔だけは外気にさらされることになります。
大きなマスクをして目だけを出して歩いても体が冷えます。
体が冷えれば、新陳代謝も多少は落ちますから、低体温気味になってしまいます。
そして体を冷やす食べ物、よく言われるのは南国の食べ物は体を冷やすとよく言われます。
きゅうりやトマト、レタス等を夏場と同じに食べていれば、体も冷えてきます。
夏は体温も高くなりがちなので、体を冷やす食べ物を食べてもそんなに影響はないでしょうが、冬場に体を冷やすと言われる食べ物をこのんで食べるのはいかがなものかと思いますよ。
勿論レタスなどは食物繊維の塊のようなものですので、冬は一切食べるなとは言いませんが、生で食べるよりは中華スープの具材として食べたほうがいいかもしれません。

新陳代謝が冬は悪くなるのが主な要因かとは思うのですが、冬でも冷たいジュースを飲む等と言う事はおやめになった方がよろしいかと思います。
ちなみに日本茶は体を冷やすようですが、紅茶は日本茶が発酵したモノで、体を温め、生姜を入れると殺菌作用も効果的になるので、温かい紅茶を飲まれるのも低体温を防ぐのにはいいかもしれません。（ぬるい紅茶でガラガラうがいをして、うがいした後の紅茶をごっくんと飲んでしまえば、風邪予防になります、むせない程度に少し生姜を入れるとなおよいです)

回答者：匿名希望 (質問から4時間後)
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