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太ももを痩せるにはどうしたらいいですか？？

  • 質問者：sango
  • 質問日時：2010-12-31 15:03:59
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スクワットが聞くと思います。

  • 回答者：匿名 (質問から7日後)
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太ももを手のひらを使って
ぎゅぎゅっとモミ出すのが一番です。

オイルをつけてやるといいので、
お風呂の中が最適です。

  • 回答者：めん (質問から7日後)
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健康的ではないですが、筋肉を落とすと細くなります。
私は闘病生活で三ヶ月寝たきりになりましたが
その時は太もものサイズが半分になりました。

  • 回答者：どんちゃん (質問から7日後)
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マッサージでしょうね。
揉み解すことです。

  • 回答者：匿名希望 (質問から7日後)
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ジョギングがいいです。

  • 回答者：匿名希望 (質問から6日後)
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スクワットはかなり効きますよ。

  • 回答者：匿名 (質問から6日後)
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スクワットはかなり効きますよ。

  • 回答者：匿名 (質問から6日後)
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スクワットやあマッサージが良いです。運動をして健康良く痩せるのが格好良いです。

  • 回答者：匿名 (質問から3日後)
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スクワットをやったほうがいいですかねｗｗこれが１番効果的

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ウォーキング、スクワットなどがおすすめです

  • 回答者：よもぎ (質問から1日後)
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私も悩んでます…。

皆さん、運動がいいと言いますが…
あまり運動を頑張ると逆に筋肉になってしまいます。

ヨガとかお風呂でよく揉みほぐす…
脂肪はゆらすといいらしいです！

あてはヒールをなるべく履かない！
結構ヒールは足が太くなるみたいですよ！！！

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ジョギング。・。・。・。・

  • 回答者：ｊ； (質問から23時間後)
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私がいつも実践しているのは
太ももをモミモミ＆ふとももを雑巾絞り＆コロコロです。
どれもお風呂の中でやってます！
これでけっこう自分でも細くなったと実感していますｗ
あとはウォーキングとか運動すればいいんじゃないんでしょうか？＾＾

  • 回答者：るるる (質問から7時間後)
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やはりランニング．ウォーキング．水泳ですね

  • 回答者：匿名 (質問から3時間後)
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LEG　MAGICなどの内転筋運動で１～２週間くらいで効果が見られます。
一回1分、一日数回で効果が見られます。

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長距離がいいですよ。
僕は知りませんが体育の先生が言ってました。

  • 回答者：☆ヨッシー☆ (質問から2時間後)
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壁に背中をつけて空気椅子が有効ですよ。

  • 回答者：匿名 (質問から2時間後)
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私がやっているのは

お風呂で気になる（細くしたい）とこをもむことです。

実際やっているのですが
「〇〇足細い！いいなぁｗｗ」（〇〇＝本名）
って言われます♪
気分いいです！


あと、自転車をつま先のほうでこぐといいですよ＾＾

  • 回答者：みぃ (質問から13分後)
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自転車こぎ運動をするといいですよ。
実際に自転車にのるのもいいです。

  • 回答者：匿名希望 (質問から7分後)
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ランニングしてください。
ダッシュはだめです。
ゆっくり長い時間で。

  • 回答者：匿名 (質問から6分後)
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足を肩幅ぐらいに開いてスクワットを一日１０～２０回ぐらいやるといいそうです。

結構効果的らしいですよ＾＾毎日することが大事だとか。

  • 回答者：匿名 (質問から5分後)
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太ももを痩せると体を支えられなくなりますよｗ
そんなにやせたいならばマッサージとか自転車はどうですか？

  • 回答者：FBI (質問から5分後)
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